Куриные сердечки с сыром в сметане

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    362

    на 1 порцию

Куриные сердечки с сыром в сметане

Готовое блюдо разложите по тарелкам и украсьте мелконарезанной зеленью. А в качестве гарнира отлично подойдет рис или чечевица.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Куриные сердечки помыть и нарезать. Лук почистить, нарезать кубиками.

  • 2

    Обжарить лук с добавлением масла до золотистого цвета. Добавить сердечки и обжарить на сильном огне 7 минут.

  • 3

    Добавить сметану, MAGGI® ЗАПРАВКУ ДЛЯ РАССОЛЬНИКА и тушить 10 минут. Добавить натертый сыр, перемешать и снять с огня.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 363 ккал.

    15%*

    Калории

  • 32 г

    43%*

    Белки

  • 23 г

    27%*

    Жиры

  • 5.4 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    6.5%

    162.5 мл

  • Пищевые волокна

    1.1%

    0.319 г

  • Общие сахара

    1.073 г

  • Кальций, Ca

    17.1%

    170.9 мг

  • Железо, Fe

    75.4%

    10.56 мг

  • Магний, Mg

    8.7%

    34.63 мг

  • Фосфор, P

    52.2%

    417.9 мг

  • Калий, K

    11.3%

    394.8 мг

  • Натрий, Na

    11.8%

    282.7 мг

  • Цинк, Zn

    81.9%

    12.28 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    11.8%

    7.1 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    20.3%

    0.284 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    85.4%

    1.366 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    47.7%

    8.585 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    33.5%

    0.669 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    66.9%

    133.7 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    1308%

    13.08 мкг

  • Витамин А, RAE

    8.7%

    69.53 мкг

  • Витамин A, IU

    8.9%

    238.3 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.8%

    0.083 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2.3%

    0.113 мкг

  • Витамин D

    2.3%

    4.5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.54

  • Насыщенные жирные кислоты

    34.2%

    8.562 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    5.96

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    44.7%

    4.914 г

  • Холестерин

    86%

    258 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта