Курица запеченная в томатно-сырном соусе

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    588

    на 1 порцию

Курица запеченная в томатно-сырном соусе

Для более яркого вкуса и аромата добавьте в соус мелко нарезанный базилик и чеснок.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Перец очистить от семян и измельчить в блендере вместе с томатами, добавить MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ и нарезанный кусочками сыр, перемешать.

  • 2

    Куриное филе выложить в форму для запекания и залить соусом. Запекать в разогретой духовке до 180°С, 30-40 мин.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 588.9 ккал.

    24%*

    Калории

  • 95.76 г

    128%*

    Белки

  • 16.13 г

    19%*

    Жиры

  • 10.42 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    17%

    423.9 мл

  • Пищевые волокна

    5.4%

    1.62 г

  • Общие сахара

    6.849 г

  • Кальций, Ca

    28.5%

    285.5 мг

  • Железо, Fe

    22.6%

    3.162 мг

  • Магний, Mg

    32.2%

    128.8 мг

  • Фосфор, P

    110.2%

    881.2 мг

  • Калий, K

    46.5%

    1627 мг

  • Натрий, Na

    32.7%

    785.3 мг

  • Цинк, Zn

    19.8%

    2.974 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    58.4%

    35.02 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    30.7%

    0.43 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    49.1%

    0.786 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    219.2%

    39.45 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    166.1%

    3.322 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    25.6%

    51.2 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    84%

    0.84 мкг

  • Витамин А, RAE

    9.8%

    78.2 мкг

  • Витамин A, IU

    53.6%

    1431 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    35.5%

    3.552 мг

  • Витамин D

    2%

    4 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    3.86

  • Насыщенные жирные кислоты

    21.6%

    5.407 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    2.796

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    16.3%

    1.79 г

  • Трансжирные кислоты

    1.3%

    0.04

  • Холестерин

    103.3%

    309.8 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта