Создай
свое меню

Курица запеченная в томатно-сырном соусе

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    331

    на 1 порцию

Курица запеченная в томатно-сырном соусе

Для более яркого вкуса и аромата добавьте в соус мелко нарезанный базилик и чеснок.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Перец очистить от семян и измельчить в блендере вместе с томатами, добавить MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ и нарезанный кусочками сыр, перемешать.

  • 2

    Куриное филе выложить в форму для запекания и залить соусом. Запекать в разогретой духовке до 180°С, 30-40 мин.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 331 ккал.

    13%*

    Калории

  • 46 г

    62%*

    Белки

  • 10 г

    13%*

    Жиры

  • 12 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    10.6%

    264.4 мл

  • Пищевые волокна

    5.9%

    1.769 г

  • Общие сахара

    7.739 г

  • Кальций, Ca

    27.5%

    274.7 мг

  • Железо, Fe

    16.9%

    2.362 мг

  • Магний, Mg

    16.9%

    67.6 мг

  • Фосфор, P

    51.7%

    413.5 мг

  • Калий, K

    25.7%

    898.8 мг

  • Натрий, Na

    75.5%

    1811 мг

  • Цинк, Zn

    9.9%

    1.486 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    65.5%

    39.28 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    16.7%

    0.234 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    24.6%

    0.393 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    102%

    18.36 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    77.5%

    1.55 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    16.5%

    32.93 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    37.8%

    0.378 мкг

  • Витамин А, RAE

    8%

    63.63 мкг

  • Витамин A, IU

    55.1%

    1469 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    23.7%

    2.373 мг

  • Витамин D

    0.9%

    1.8 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    4.023

  • Насыщенные жирные кислоты

    16.7%

    4.187 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.278

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    7.9%

    0.868 г

  • Трансжирные кислоты

    0.6%

    0.018

  • Холестерин

    49.7%

    149.2 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта