Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
60 мин
Сложность низкая
6 порций
330 ККал на 1 порцию
41
Куриная грудка
6 штук
Томаты консервированные
720 граммов
Красный болгарский перец
1 штука
Плавленый сыр
150 граммов
1 ст. л.
Перец очистить от семян и измельчить в блендере вместе с томатами, добавить MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ и нарезанный кусочками сыр, перемешать.
Куриное филе выложить в форму для запекания и залить соусом. Запекать в разогретой духовке до 180°С, 30-40 мин.
Калории
13 %*
331 ккал.
Белки
62 %*
46 г
Жиры
13 %*
10 г
Углеводы
3 %*
12 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
10.6%
264.4 мл
Пищевые волокна
6%
1.786 г
Общие сахара
7.781 г
Кальций, Ca
27.5%
274.7 мг
Железо, Fe
16.9%
2.362 мг
Магний, Mg
16.9%
67.6 мг
Фосфор, P
51.7%
413.5 мг
Калий, K
25.7%
898.8 мг
Натрий, Na
75.5%
1813 мг
Цинк, Zn
9.9%
1.486 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
65.5%
39.28 мг
Витамин В1 (тиамин)
16.7%
0.234 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
24.6%
0.393 мг
Витамин РР (ниацин)
102%
18.36 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
77.5%
1.55 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
16.5%
32.93 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
37.8%
0.378 мкг
Витамин А, RAE
8%
63.63 мкг
Витамин A, IU
55.1%
1469 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
23.7%
2.373 мг
Витамин D
0.9%
1.8 МЕ
Витамин K (филохинон)
4.023
Насыщенные жирные кислоты
16.7%
4.182 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.278
Полиненасыщенные жирные кислоты
7.9%
0.868 г
Трансжирные кислоты
0.6%
0.018
Холестерин
49.7%
149.2 мг
Для более яркого вкуса и аромата добавьте в соус мелко нарезанный базилик и чеснок.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде