Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Креветки очищенные
500 граммов
Цукини
2 штуки
Апельсин
2 штуки
Апельсиновый сок
100 мл.
Черный перец горошком
1 ч.л.
Вода
100 мл.
Оливковое масло
1 ст.л.
Цукини нарезать небольшими кубиками. Апельсины очистить и порезать на кусочки.
Цукини обжарить в масле 5 минут, добавить креветки и жарить еще 3 минуты.
Затем добавить столовую ложку MAGGI® Букет приправ, перец горошком, залить апельсиновым соком, водой, посыпать ломтиками апельсина и варить на среднем огне 5 минут.
Калории
9 %*
237 ккал.
Белки
27 %*
20 г
Жиры
10 %*
8.3 г
Углеводы
6 %*
22 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
13.8%
344.6 мл
Пищевые волокна
17.1%
5.125 г
Общие сахара
7.1 г
Кальций, Ca
15.1%
150.6 мг
Железо, Fe
10.7%
1.492 мг
Магний, Mg
16.6%
66.34 мг
Фосфор, P
47.3%
378.2 мг
Калий, K
20%
701.1 мг
Натрий, Na
96.5%
2317 мг
Цинк, Zn
11.6%
1.746 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
155.8%
93.47 мг
Витамин В1 (тиамин)
13.9%
0.195 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
12.1%
0.194 мг
Витамин РР (ниацин)
18.5%
3.333 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
24.9%
0.498 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
43.8%
87.66 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
138.8%
1.388 мкг
Витамин А, RAE
11.7%
93.91 мкг
Витамин A, IU
27.9%
745.3 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
27.2%
2.719 мг
Витамин D (D2 + D3)
2.5%
0.125 мкг
Витамин D
1.3%
2.5 МЕ
Витамин K (филохинон)
10.05
Насыщенные жирные кислоты
5.4%
1.347 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.857
Полиненасыщенные жирные кислоты
11%
1.213 г
Трансжирные кислоты
0.8%
0.025
Холестерин
52.5%
157.5 мг
Креветки в апельсиновом соусе можно подавать на праздничный стол как изысканную закуску к белому вину.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде