Компот из сухофруктов

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    92

    на 1 порцию

Компот из сухофруктов

Если вы обнаружили в сухофруктах песок, нужно замочить их в воде на 15 минут и после этого хорошо промыть.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Сухофрукты перебрать и промыть, всыпать в кастрюлю и залить водой.

  • 2

    Довести до кипения и варить полчаса.

  • 3

    Добавить сахар, перемешать, варить еще в течение одной минуты и снять с огня.

  • 4

    Дать настояться под крышкой в течение получаса.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 93 ккал.

    4%*

    Калории

  • 0.63 г

    1%*

    Белки

  • 0 г

    0%*

    Жиры

  • 24 г

    7%*

    Углеводы

  • Вода

    10%

    250 мл

  • Пищевые волокна

    4.2%

    1.25 г

  • Общие сахара

    19.99 г

  • Кальций, Ca

    3.8%

    37.56 мг

  • Железо, Fe

    4.8%

    0.678 мг

  • Магний, Mg

    1.3%

    5 мг

  • Калий, K

    6.1%

    212.6 мг

  • Натрий, Na

    0.3%

    8.063 мг

  • Цинк, Zn

    0%

    0.001 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    1.3%

    0.75 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    0.1%

    0.001 мг

  • Витамин A, IU

    11.7%

    312.5 МЕ

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта