Картофель "айдахо"

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    487

    на 1 порцию

Картофель "Айдахо"

В соус можно добавить 1 ч.л. горчицы.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Картофель хорошо промыть (чистить не надо), нарезать вдоль на восемь долек и положить в кастрюлю. Влить 1 л холодной воды. Довести до кипения и варить 7 минут, воду слить.

  • 2

    Смешать оливковое масло с мелконарезанной зеленью, MAGGI® БУКЕТОМ ПРИПРАВ и измельченным чесноком. Добавить картофель и хорошо перемешать.

  • 3

    Выложить картофель на противень. Запекать в разогретой до 200°С духовке 20-25 минут.

Картофель появляется на нашем столе довольно часто. Чтобы разнообразить картофельное меню, мы предлагаем вам рецепт "Картофель "Айдахо". Это простой, но эффектный способ приготовления такого популярного продукта как картофель. Картофель "Айдахо" получается очень ароматным, такой картофель можно подать как гарнир или отдельное блюдо. Попробуйте приготовить картофель "Айдахо" для своей семьи.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 488 ккал.

    20%*

    Калории

  • 5.7 г

    8%*

    Белки

  • 32 г

    38%*

    Жиры

  • 48 г

    13%*

    Углеводы

  • Вода

    18.2%

    454.9 мл

  • Пищевые волокна

    18.7%

    5.612 г

  • Общие сахара

    3.767 г

  • Кальций, Ca

    7.1%

    71.35 мг

  • Железо, Fe

    18.1%

    2.535 мг

  • Магний, Mg

    16.5%

    65.88 мг

  • Фосфор, P

    19.2%

    153.9 мг

  • Калий, K

    31.6%

    1108 мг

  • Натрий, Na

    67.5%

    1620 мг

  • Цинк, Zn

    5.7%

    0.86 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    93.5%

    56.11 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    15.4%

    0.215 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    5.3%

    0.085 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    15.2%

    2.741 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    41.4%

    0.828 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    21.7%

    43.38 мкг

  • Витамин А, RAE

    2%

    15.79 мкг

  • Витамин A, IU

    12.1%

    321.4 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    45.4%

    4.542 мг

  • Витамин K (филохинон)

    85.41

  • Насыщенные жирные кислоты

    17.7%

    4.414 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    22.81

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    31%

    3.407 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта