Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Кабачок
4 штуки
Бекон
150 граммов
Помидоры
2 штуки
Лук репчатый
1 штука
Сливочное масло
50 граммов
Растительное масло
4 ст. ложки
Лимонный сок
40 граммов
Цедра лимона
20 граммов
Чеснок
1 долька
1 ст. л.
Кабачки вымыть, разрезать вдоль пополам. Чеснок раздавить. Смешать MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ 10 ОВОЩЕЙ с 2 ст. л. растительного масла, соком лимона и чесноком. Поместить кабачки на блюдо, полить получившимся маринадом и оставить на 15 мин.
Лук и бекон нашинковать, помидоры порезать на маленькие кусочки. Обжарить в оставшемся растительном масле лук, бекон и помидоры, 3 мин. Добавить сливочное масло и цедру.
Разогреть духовку до 200ºС. Кабачки уложить на решетку разрезом вверх, запекать 7 мин. Выложить на кабачки смесь лука, бекона, помидор, цедры и поставить в духовку еще на 5 мин.
Калории
22 %*
541 ккал.
Белки
12 %*
8.9 г
Жиры
61 %*
51 г
Углеводы
4 %*
15 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
13.8%
345 мл
Пищевые волокна
14.5%
4.349 г
Общие сахара
10.52 г
Кальций, Ca
6.5%
64.53 мг
Железо, Fe
9.7%
1.36 мг
Магний, Mg
15%
60.05 мг
Фосфор, P
23.6%
189 мг
Калий, K
29.8%
1042 мг
Натрий, Na
80.1%
1923 мг
Цинк, Zn
9.5%
1.426 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
108.8%
65.27 мг
Витамин В1 (тиамин)
12%
0.168 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
15.9%
0.254 мг
Витамин РР (ниацин)
8.6%
1.553 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
25%
0.501 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
37.9%
75.85 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
20.9%
0.209 мкг
Витамин А, RAE
17.1%
136.5 мкг
Витамин A, IU
49.8%
1328 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
13.7%
1.366 мг
Витамин K (филохинон)
21.95
Насыщенные жирные кислоты
66.5%
16.63 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
14.08
Полиненасыщенные жирные кислоты
30.8%
3.389 г
Трансжирные кислоты
466.7%
14
Холестерин
9%
26.88 мг
Так же в начинку можно добавить грибы и сметану. За 2 мин. до конца приготовления кабачки можно присыпать тертым сыром.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде