Жареный миндаль

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    486

    на 1 порцию

Жареный миндаль

Таким образом можно приготовить не только миндаль, но и другие орехи. Для более острого вкуса добавьте кайенский перец. Эти орехи хорошо подать к пиву или вину.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Миндаль полить молоком и перемешать, посыпать MAGGI® БУКЕТОМ ПРИПРАВ и снова перемешать.

  • 2

    Выложить миндаль на противень и запекать в предварительно разогретой до 200°С духовке в режиме "гриль" 5 минут, пока миндаль не подрумянится и не подсохнет. Вынуть из духовки и дать остыть.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 487 ккал.

    19%*

    Калории

  • 18 г

    24%*

    Белки

  • 42 г

    50%*

    Жиры

  • 19 г

    5%*

    Углеводы

  • Вода

    0.3%

    7.392 мл

  • Пищевые волокна

    34.8%

    10.45 г

  • Общие сахара

    4.269 г

  • Кальций, Ca

    22.9%

    229.2 мг

  • Железо, Fe

    22.1%

    3.093 мг

  • Магний, Mg

    56.4%

    225.5 мг

  • Фосфор, P

    50.6%

    404.7 мг

  • Калий, K

    17.6%

    616.7 мг

  • Натрий, Na

    17.8%

    428.4 мг

  • Цинк, Zn

    17.5%

    2.62 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0%

    0.008 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    12.6%

    0.177 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    59.9%

    0.958 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    16.8%

    3.021 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    5.9%

    0.118 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    18.4%

    36.88 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    2.2%

    0.022 мкг

  • Витамин А, RAE

    0.1%

    1.167 мкг

  • Витамин A, IU

    0.2%

    5.917 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    213.6%

    21.36 мг

  • Витамин D

    0%

    0.042 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.008

  • Насыщенные жирные кислоты

    12.9%

    3.223 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    26.32

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    93.4%

    10.28 г

  • Трансжирные кислоты

    0.7%

    0.02

  • Холестерин

    0.1%

    0.333 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта