Жареный миндаль

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    486

    на 1 порцию

Жареный миндаль

Таким образом можно приготовить не только миндаль, но и другие орехи. Для более острого вкуса добавьте кайенский перец. Эти орехи хорошо подать к пиву или вину.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Миндаль полить молоком и перемешать, посыпать MAGGI® БУКЕТОМ ПРИПРАВ и снова перемешать.

  • 2

    Выложить миндаль на противень и запекать в предварительно разогретой до 200°С духовке в режиме "гриль" 5 минут, пока миндаль не подрумянится и не подсохнет. Вынуть из духовки и дать остыть.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 487 ккал.

    19%*

    Калории

  • 18 г

    24%*

    Белки

  • 42 г

    50%*

    Жиры

  • 19 г

    5%*

    Углеводы

  • Вода

    0.3%

    7.392 мл

  • Пищевые волокна

    34.8%

    10.45 г

  • Общие сахара

    4.269 г

  • Кальций, Ca

    22.9%

    229.2 мг

  • Железо, Fe

    22.1%

    3.093 мг

  • Магний, Mg

    56.4%

    225.5 мг

  • Фосфор, P

    50.6%

    404.7 мг

  • Калий, K

    17.6%

    616.7 мг

  • Натрий, Na

    17.8%

    428.4 мг

  • Цинк, Zn

    17.5%

    2.62 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0%

    0.008 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    12.6%

    0.177 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    59.9%

    0.958 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    16.8%

    3.021 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    5.9%

    0.118 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    18.4%

    36.88 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    2.2%

    0.022 мкг

  • Витамин А, RAE

    0.1%

    1.167 мкг

  • Витамин A, IU

    0.2%

    5.917 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    213.6%

    21.36 мг

  • Витамин D

    0%

    0.042 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.008

  • Насыщенные жирные кислоты

    12.9%

    3.223 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    26.32

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    93.4%

    10.28 г

  • Трансжирные кислоты

    0.7%

    0.02

  • Холестерин

    0.1%

    0.333 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта