закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Индейка с прованскими травами

            5

            Автор: MAGGI® Дата: 07.04.2020

            • 14 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 323 ККал на 1 порцию

            • 5

            Индейка  с прованскими травами

            1.

            Филе индейки нарезать тонкими кусочками и отбить тыльной стороной ножа.

            2.

            Каждый кусочек филе выложить на специальный пергамент от MAGGI® на второе для нежного филе индейки с прованскими травами.

            3.

            Обжарить с двух сторон до румяной корочки на антипригарной сковороде без добавления масла.

            4.

            Подавать на горячее с любым гарниром.

            5.

            На следующий день можно использовать для сендвичей или в омлет.

            • Калории

              13%*

              323 ккал.

            • Белки

              69%*

              52 г

            • Жиры

              12%*

              10 г

            • Углеводы

              1%*

              3.9 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              6.8%

              169.6 мл

            • Пищевые волокна

              3.2%

              0.96 г

            • Общие сахара

              2.408 г

            • Кальций, Ca

              2.5%

              24.75 мг

            • Железо, Fe

              13.8%

              1.935 мг

            • Магний, Mg

              15.2%

              60.75 мг

            • Фосфор, P

              53.4%

              427.5 мг

            • Калий, K

              15.1%

              528.8 мг

            • Натрий, Na

              63.9%

              1534 мг

            • Цинк, Zn

              27.6%

              4.14 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              8%

              0.113 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              26.7%

              0.428 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              101.3%

              18.23 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              73.1%

              1.463 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              7.9%

              15.75 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              279%

              2.79 мкг

            • Витамин А, RAE

              2.5%

              20.25 мкг

            • Витамин A, IU

              2.5%

              67.5 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              2%

              0.203 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              9%

              0.45 мкг

            • Витамин D

              9%

              18 МЕ

            • Насыщенные жирные кислоты

              8.9%

              2.235 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.08

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              8.4%

              0.923 г

            • Трансжирные кислоты

              0.8%

              0.023

            • Холестерин

              50.3%

              150.8 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Очень быстрый вариант ужина от MAGGI на второе для нежного филе индейки с прованскими травами.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта