Холодный чай с лимоном

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    9

    на 1 порцию

Холодный чай с лимоном

Простой рецепт охлажденного чая с лимоном освежит и взбодрит в жаркий летний день.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Воду вскипятить, заварить чай, добавить сахар, остудить.

  • 2

    Лимон нарезать, листья мяты помыть.

  • 3

    В бокал положить кубики льда, листья мяты и дольки лимона, залить чаем.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 9.5 ккал.

    0%*

    Калории

  • 0.44 г

    1%*

    Белки

  • 0.11 г

    0%*

    Жиры

  • 2.8 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    11.6%

    289.3 мл

  • Пищевые волокна

    3.5%

    1.04 г

  • Общие сахара

    0.625 г

  • Кальций, Ca

    4.2%

    41.75 мг

  • Железо, Fe

    5.3%

    0.744 мг

  • Магний, Mg

    2.6%

    10.21 мг

  • Фосфор, P

    0.9%

    7 мг

  • Калий, K

    1.6%

    57.4 мг

  • Натрий, Na

    0.3%

    7.26 мг

  • Цинк, Zn

    0.5%

    0.07 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    23.2%

    13.92 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    1%

    0.014 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    0.9%

    0.014 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    0.4%

    0.073 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    1.4%

    0.028 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    4%

    8 мкг

  • Витамин А, RAE

    1.3%

    10.4 мкг

  • Витамин A, IU

    7.8%

    208.2 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.4%

    0.038 мг

  • Насыщенные жирные кислоты

    0.1%

    0.02 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.004

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    0.4%

    0.042 г

  • Кофеин

    0.3%

    1.1 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Салат (зелень)

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта