закрыть

Ваш город – Ашберн

Изменить город
Верно

Харчо из курицы с орехами

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    673

    на 1 порцию

Харчо из курицы с орехами

Готовый суп разлейте по тарелкам, положите в каждую мелконарезанной кинзы.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Курицу разрезать на 4 части. Залить 2,5 л воды и варить 20-30 минут. Затем вынуть курицу.

  • 2

    Лук очистить и нарезать полукольцами. В кастрюле с толстым дном растопить сливочное масло, обжарить лук до золотистого цвета. Затем добавить муку, перемешать и выложить курицу.

  • 3

    Грецкие орехи измельчить. Чеснок очистить и мелко нарезать.

  • 4

    К курице добавить 2 л бульона, грецкие орехи, чеснок и MAGGI® ЗАПРАВКУ ДЛЯ ХАРЧО. Довести до кипения и варить 5 минут.

Продукт MAGGI® ЗАПРАВКА ДЛЯ ХАРЧО содержит все знакомые ингредиенты: пюре из спелых слив особого сорта, томатная паста, пряные травы и специи, а также соль. Прежде чем досаливать, попробуйте.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 674 ккал.

    27%*

    Калории

  • 33 г

    44%*

    Белки

  • 49 г

    59%*

    Жиры

  • 28 г

    8%*

    Углеводы

  • Вода

    6.6%

    163.9 мл

  • Пищевые волокна

    17.1%

    5.119 г

  • Общие сахара

    10.09 г

  • Кальций, Ca

    7.3%

    72.92 мг

  • Железо, Fe

    24.3%

    3.399 мг

  • Магний, Mg

    22.4%

    89.41 мг

  • Фосфор, P

    44.5%

    356.3 мг

  • Калий, K

    15.4%

    537.5 мг

  • Натрий, Na

    50.9%

    1223 мг

  • Цинк, Zn

    21.9%

    3.281 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    17.5%

    10.5 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    22.2%

    0.311 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    24.1%

    0.385 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    56.7%

    10.2 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    38.8%

    0.776 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    57.5%

    115.1 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    154.5%

    1.545 мкг

  • Витамин А, RAE

    46.5%

    371.8 мкг

  • Витамин A, IU

    47.2%

    1260 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    4.2%

    0.425 мг

  • Витамин K (филохинон)

    1.782

  • Насыщенные жирные кислоты

    47%

    11.75 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    13.07

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    182%

    20.02 г

  • Холестерин

    46.8%

    140.3 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта