закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Гуляш из курицы с картошкой в мультиварке

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 11.10.2019

            • 45 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 326 ККал на 1 порцию

            • 2

            Гуляш из курицы с картошкой в мультиварке
            • Куриное филе

              500 граммов

            • Вода

              350 мл.

            • Лук репчатый

              150 граммов

            • Картофель

              250 граммов

            • Сметана

              50 граммов

            • Растительное масло

              30 граммов

            • Укроп

              10 граммов

            • Зеленый лук

              10 граммов

            • Болгарский перец

              100 граммов

            • Консервированные помидоры

              100 граммов

            1.

            Подготовить и очистить овощи. Нарезать лук и болгарский перец кубиком. Куриное филе промыть и нарезать крупным кубиком. Картофель почистить и нарезать кубиком.

            2.

            Обжарить картофель, лук, болгарский перец и куриное филе в мультиварке до полуготовности.

            3.

            Добавить MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша, воду, помидоры в собственном соку и сметану. Тушить до готовности в режиме ТУШЕНИЕ. Если вы хотите приготовить блюдо поострее, то добавьте нерезаный колечками свежий перец чили.

            4.

            Подать горячим, при желании украсить свежей зеленью.

            • Калории

              13%*

              327 ккал.

            • Белки

              43%*

              32 г

            • Жиры

              15%*

              13 г

            • Углеводы

              5%*

              20 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              13.1%

              326.6 мл

            • Пищевые волокна

              13.6%

              4.087 г

            • Общие сахара

              5.133 г

            • Кальций, Ca

              7.8%

              77.75 мг

            • Железо, Fe

              21.5%

              3.004 мг

            • Магний, Mg

              15.8%

              63 мг

            • Фосфор, P

              40.2%

              321.6 мг

            • Калий, K

              25%

              873.7 мг

            • Натрий, Na

              20.7%

              497.2 мг

            • Цинк, Zn

              8.6%

              1.29 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              59.8%

              35.86 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              22.3%

              0.312 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              19.3%

              0.308 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              72.5%

              13.05 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              64.9%

              1.299 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              20.1%

              40.23 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              31.5%

              0.315 мкг

            • Витамин А, RAE

              5.4%

              42.9 мкг

            • Витамин A, IU

              18.4%

              491.6 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              10.7%

              1.074 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              0.5%

              0.025 мкг

            • Витамин D

              1.1%

              2.25 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              9.5

            • Насыщенные жирные кислоты

              18.6%

              4.654 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              4.617

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              13.4%

              1.469 г

            • Трансжирные кислоты

              140.4%

              4.213

            • Холестерин

              31.9%

              95.63 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Обратите внимание что, если вы готовите курицу вместе с кожей – блюдо будет более жирным, в коже содержится основной куриный жир.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта