Гуляш из курицы с картошкой в мультиварке

Вода

13.1%

326.6 мл

Пищевые волокна

13.6%

4.087 г

Общие сахара

5.133 г

Кальций, Ca

7.8%

77.75 мг

Железо, Fe

21.5%

3.004 мг

Магний, Mg

15.8%

63 мг

Фосфор, P

40.2%

321.6 мг

Калий, K

25%

873.7 мг

Натрий, Na

20.7%

497.2 мг

Цинк, Zn

8.6%

1.29 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

59.8%

35.86 мг

Витамин В1 (тиамин)

22.3%

0.312 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

19.3%

0.308 мг

Витамин РР (ниацин)

72.5%

13.05 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

64.9%

1.299 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

20.1%

40.23 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

31.5%

0.315 мкг

Витамин А, RAE

5.4%

42.9 мкг

Витамин A, IU

18.4%

491.6 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

10.7%

1.074 мг

Витамин D (D2 + D3)

0.5%

0.025 мкг

Витамин D

1.1%

2.25 МЕ

Витамин K (филохинон)

9.5

Насыщенные жирные кислоты

18.6%

4.654 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

4.617

Полиненасыщенные жирные кислоты

13.4%

1.469 г

Трансжирные кислоты

140.4%

4.213

Холестерин

31.9%

95.63 мг