закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Гречневая запеканка с фаршем

            62

            Автор: MAGGI® Дата: 10.02.2022

            • 45 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 557 ККал на 1 порцию

            • 62

            Гречневая запеканка с фаршем
            +
            • 1.

              Кубики MAGGI® БУЛЬОН С ЛЕСНЫМИ ГРИБАМИ растворить в 2 стаканах кипятка и сварить гречку. Затем остудить.

            • 2.

              Очистить и нашинковать лук, обжарить до прозрачности.

            • 3.

              Разогреть духовку до 180°C градусов. Сыр крупно натереть.

            • 4.

              Перемешать крупу с фаршем и луком. Смазать форму для запекания маслом и выложить гречку с фаршем ровным слоем.

            • 5.

              Посыпать сыром, а сверху положить кусочки сливочного масла. Запекать 30 минут.

            • Калории

              22 %*

              557 ккал.

            • Белки

              34 %*

              26 г

            • Жиры

              41 %*

              34 г

            • Углеводы

              11 %*

              39 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.2%

              80.34 мл

            • Пищевые волокна

              17.7%

              5.325 г

            • Общие сахара

              1.353 г

            • Кальций, Ca

              20.2%

              201.8 мг

            • Железо, Fe

              13.3%

              1.859 мг

            • Магний, Mg

              33.8%

              135.1 мг

            • Фосфор, P

              54.8%

              438.2 мг

            • Калий, K

              14.1%

              491.9 мг

            • Натрий, Na

              26%

              623 мг

            • Цинк, Zn

              25.1%

              3.768 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              3.2%

              1.913 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              44.5%

              0.623 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              30.9%

              0.494 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              38%

              6.845 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              21.5%

              0.43 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              13.8%

              27.69 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              107.1%

              1.071 мкг

            • Витамин А, RAE

              18.7%

              149.3 мкг

            • Витамин A, IU

              21.7%

              579.3 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              2.9%

              0.294 мг

            • Витамин K (филохинон)

              0.95

            • Насыщенные жирные кислоты

              67.4%

              16.86 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              12.32

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              22.8%

              2.513 г

            • Холестерин

              35.5%

              106.4 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Злаки – это один из самых ценных продуктов для нашего здоровья. Гречиха очень богата минеральными веществами и витаминами, поэтому мы предлагаем вам приготовить не просто кашу, а вкусную гречневую запеканку с мясным фаршем.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта