Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Морковь
3 штуки
Растительное масло
2 ст.л.
Вода
2 стак.
1 ст. л.
1.
Вымыть и очистить морковь. Подготовить все необходимые ингредиенты.
2.
Нарезать морковь кружками и отварить до готовности. Слить отвар. Морковь выложить в сковородку, смазанную растительным маслом, посыпать MAGGI® Приправа Весенняя зелень и прогревать в течение 5 минут, тщательно перемешивая.
3.
Разложить на тарелки, украсить базиликом и подавать к рыбным или мясным блюдам или как самостоятельное блюдо.
Калории
6 %*
143 ккал.
Белки
1 %*
0.67 г
Жиры
15 %*
13 г
Углеводы
2 %*
6.8 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
6%
149.6 мл
Пищевые волокна
5.7%
1.719 г
Общие сахара
3.854 г
Кальций, Ca
2.9%
28.56 мг
Железо, Fe
1.2%
0.169 мг
Магний, Mg
2.2%
8.75 мг
Фосфор, P
2.5%
19.69 мг
Калий, K
5.1%
180 мг
Натрий, Na
72.1%
1730 мг
Цинк, Zn
0.9%
0.135 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
5.5%
3.319 мг
Витамин В1 (тиамин)
2.8%
0.039 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
2.1%
0.034 мг
Витамин РР (ниацин)
3.1%
0.551 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
3.9%
0.079 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
5.3%
10.69 мкг
Витамин А, RAE
58.7%
469.7 мкг
Витамин A, IU
352.3%
9397 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
5%
0.496 мг
Витамин K (филохинон)
10.11
Насыщенные жирные кислоты
20.3%
5.069 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.556
Полиненасыщенные жирные кислоты
13%
1.43 г
Трансжирные кислоты
233.3%
7
Постарайтесь выбрать ровную и тонкую морковь, чтобы кружки были примерно одного диаметра.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде