Свяжитесь с нами
Время
60
мин
Сложность
Простая
Количество порций
4
Количество ККал
260
на 1 порцию
Фаршированные помидоры с курицей
По желанию, вы можете запечь в духовке, посыпав тертым сыром, а также вместо курицы использовать индейку, свинину или кролика. Для придания пикантного вкуса и остроты блюду, добавьте чеснок или горчицу.
Как приготовить
ПечатьВерхушки помидоров срезать и ложкой вынуть мякоть.
Куриное филе и грибы нарезать мелкими кубиками. Зелёный лук измельчить.
Филе обжарить на разогретом растительном масле в течение 5 мин., добавить грибы и лук, жарить всё вместе 5 мин., затем посыпать мукой, перемешать и жарить еще 1-2 мин.
Влить воду, добавить MAGGI® ГРАНУЛИРОВАННЫЙ БУЛЬОН С КУРИЦЕЙ СУПЕР ЗОЛОТОЙ, перемешать, довести до кипения и тушить 3 мин.
Уменьшить огонь, ввести сливки и хорошо перемешать, тушить на слабом огне, 3 мин., до загустения соуса. Полученной массой заполнить помидоры и сразу же подавать к столу.
Пищевая ценность блюда
на порцию
260 ккал.
10%*
Калории
19 г
25%*
Белки
13 г
16%*
Жиры
18 г
5%*
Углеводы
Вода
14.6%
366 мл
Пищевые волокна
12.8%
3.839 г
Общие сахара
8.803 г
Кальций, Ca
5.9%
59.04 мг
Железо, Fe
10%
1.399 мг
Магний, Mg
22.7%
90.63 мг
Фосфор, P
45.2%
361.2 мг
Калий, K
24.5%
859.1 мг
Натрий, Na
32.5%
781 мг
Цинк, Zn
6.6%
0.993 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
59%
35.41 мг
Витамин В1 (тиамин)
18.7%
0.262 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
120.6%
1.93 мг
Витамин РР (ниацин)
44.2%
7.949 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
561.1%
11.22 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
32.5%
65.03 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
16.6%
0.166 мкг
Витамин А, RAE
17.9%
143.1 мкг
Витамин A, IU
84.9%
2264 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
19.4%
1.936 мг
Витамин D (D2 + D3)
80.5%
4.025 мкг
Витамин D
5.8%
11.63 МЕ
Витамин K (филохинон)
31.89
Насыщенные жирные кислоты
22.2%
5.54 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.465
Полиненасыщенные жирные кислоты
12.5%
1.371 г
Трансжирные кислоты
122.1%
3.664
Холестерин
20.1%
60.38 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДобавьте рецепт в меню
Добавить рецепт в менюДругие блюда: Овощи
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)