Фаршированные помидоры с курицей

Name: ФАРШИРОВАННЫЕ ПОМИДОРЫ С КУРИЦЕЙ
Total time: 1 h
Yield: 4
Ingredients: Помидоры 1 кг; Куриное филе 250 г; Шампиньоны 150 г; Вода 100 мл; Сливки 20% 100 мл; Зеленый лук 20 г; Растительное масло 1 ст. ложка; Пшеничная мука 1 ст. ложка; MAGGI® СУПЕР ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей 1 ч. л.

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

60

мин
Сложность
- Простая
Количество порций

4
Количество ККал

260

на 1 порцию

Фаршированные помидоры с курицей

По желанию, вы можете запечь в духовке, посыпав тертым сыром, а также вместо курицы использовать индейку, свинину или кролика. Для придания пикантного вкуса и остроты блюду, добавьте чеснок или горчицу.

Ингредиенты

Иконками Списком

MAGGI® СУПЕР ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей

1 ч. л.

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
Верхушки помидоров срезать и ложкой вынуть мякоть.
2
Куриное филе и грибы нарезать мелкими кубиками. Зелёный лук измельчить.
3
Филе обжарить на разогретом растительном масле в течение 5 мин., добавить грибы и лук, жарить всё вместе 5 мин., затем посыпать мукой, перемешать и жарить еще 1-2 мин.
4
Влить воду, добавить MAGGI® ГРАНУЛИРОВАННЫЙ БУЛЬОН С КУРИЦЕЙ СУПЕР ЗОЛОТОЙ, перемешать, довести до кипения и тушить 3 мин.
5
Уменьшить огонь, ввести сливки и хорошо перемешать, тушить на слабом огне, 3 мин., до загустения соуса. Полученной массой заполнить помидоры и сразу же подавать к столу.

Пищевая ценность блюда
на порцию

260 ккал.

10%^*

Калории
19 г

25%^*

Белки
13 г

16%^*

Жиры
18 г

5%^*

Углеводы

Вода

14.6%

366 мл
Пищевые волокна

12.8%

3.839 г
Общие сахара

8.803 г
Кальций, Ca

5.9%

59.04 мг
Железо, Fe

10%

1.399 мг
Магний, Mg

22.7%

90.63 мг
Фосфор, P

45.2%

361.2 мг
Калий, K

24.5%

859.1 мг
Натрий, Na

32.5%

781 мг
Цинк, Zn

6.6%

0.993 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

59%

35.41 мг
Витамин В1 (тиамин)

18.7%

0.262 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

120.6%

1.93 мг
Витамин РР (ниацин)

44.2%

7.949 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

561.1%

11.22 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

32.5%

65.03 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

16.6%

0.166 мкг
Витамин А, RAE

17.9%

143.1 мкг
Витамин A, IU

84.9%

2264 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

19.4%

1.936 мг
Витамин D (D2 + D3)

80.5%

4.025 мкг
Витамин D

5.8%

11.63 МЕ
Витамин K (филохинон)

31.89
Насыщенные жирные кислоты

22.2%

5.54 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

4.465
Полиненасыщенные жирные кислоты

12.5%

1.371 г
Трансжирные кислоты

122.1%

3.664
Холестерин

20.1%

60.38 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты