Фаршированные помидоры

Вода

6.7%

167.1 мл

Пищевые волокна

6.9%

2.079 г

Общие сахара

4.036 г

Кальций, Ca

2.4%

23.97 мг

Железо, Fe

7.6%

1.065 мг

Магний, Mg

7.3%

29.36 мг

Фосфор, P

21.9%

175.4 мг

Калий, K

15.2%

530.7 мг

Натрий, Na

19.2%

460.8 мг

Цинк, Zn

13.6%

2.042 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

29.1%

17.43 мг

Витамин В1 (тиамин)

47%

0.658 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

14%

0.225 мг

Витамин РР (ниацин)

24.1%

4.342 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

20.8%

0.415 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

11.3%

22.62 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

58.3%

0.583 мкг

Витамин А, RAE

6.7%

53.33 мкг

Витамин A, IU

38.6%

1030 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

6.6%

0.664 мг

Витамин K (филохинон)

9.717

Насыщенные жирные кислоты

26.5%

6.629 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

7.904

Полиненасыщенные жирные кислоты

15.4%

1.69 г

Холестерин

20%

60 мг