Фаршированные помидоры

автор: MAGGI®

  • Время

    50

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    241

    на 1 порцию

Фаршированные помидоры

Для разнообразия вкуса в начинку добавьте грибы, сладкий перец или сыр. Украсьте зеленью базилика или кинзы. К этому блюду хорошо подать сметану или майонез.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Помидоры вымыть и срезать "шляпку", отложить в сторону. Из помидор удалить семена и отложить в отдельную миску.

  • 2

    Фарш смешать с мякотью от помидор и с MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет. Получившейся массой нафаршировать помидоры и сверху накрыть их "шляпками". Запекать в предварительно разогретой до 200ºC духовке в течение 30-40 мин.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 241.31 ккал.

    10%*

    Калории

  • 15.15 г

    20%*

    Белки

  • 17.9 г

    22%*

    Жиры

  • 4.78 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    6.7%

    167.1 мл

  • Пищевые волокна

    4.9%

    1.476 г

  • Общие сахара

    3.235 г

  • Кальций, Ca

    2.4%

    23.97 мг

  • Железо, Fe

    7.6%

    1.065 мг

  • Магний, Mg

    7.3%

    29.36 мг

  • Фосфор, P

    21.9%

    175.4 мг

  • Калий, K

    15.2%

    530.7 мг

  • Натрий, Na

    2.2%

    52.82 мг

  • Цинк, Zn

    13.6%

    2.042 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    29.1%

    17.43 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    47%

    0.658 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    14%

    0.225 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    24.1%

    4.342 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    20.8%

    0.415 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    11.3%

    22.62 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    58.3%

    0.583 мкг

  • Витамин А, RAE

    6.7%

    53.33 мкг

  • Витамин A, IU

    38.6%

    1030 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    6.6%

    0.664 мг

  • Витамин K (филохинон)

    9.717

  • Насыщенные жирные кислоты

    26.4%

    6.595 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    7.904

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    15.4%

    1.69 г

  • Холестерин

    20%

    60 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что еще можно приготовить за 50 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта