Тыквенные драники

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    268

    на 1 порцию

Тыквенные драники

При подаче драники можно полить сметаной или йогуртом.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Мякоть тыквы натереть на мелкой тёрке. Укроп вымыть и мелко нарезать. Чеснок очистить и измельчить.

  • 2

    В глубокой миске смешать тыкву, яйца, MAGGI® ДОМАШНИЙ БУЛЬОН С КУРИЦЕЙ, ОВОЩАМИ И ТРАВАМИ, муку и чеснок.

  • 3

    В разогретую сковороду с растительным маслом выкладывать массу небольшими лепёшками с помощью ложки. Обжаривать с двух сторон по 1 минуте до золотистой корочки.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 269 ккал.

    11%*

    Калории

  • 6.6 г

    9%*

    Белки

  • 15 г

    18%*

    Жиры

  • 27 г

    7%*

    Углеводы

  • Вода

    4.6%

    115.7 мл

  • Пищевые волокна

    4.4%

    1.323 г

  • Общие сахара

    3.454 г

  • Кальций, Ca

    4.8%

    48.49 мг

  • Железо, Fe

    18.8%

    2.626 мг

  • Магний, Mg

    5.7%

    22.7 мг

  • Фосфор, P

    15%

    120.1 мг

  • Калий, K

    12.4%

    432.8 мг

  • Натрий, Na

    29.5%

    708.7 мг

  • Цинк, Zn

    5.6%

    0.836 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    21.4%

    12.81 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    18.7%

    0.261 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    21.8%

    0.348 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    12%

    2.166 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    7%

    0.14 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    52.4%

    104.8 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    19.6%

    0.196 мкг

  • Витамин А, RAE

    59.5%

    475.7 мкг

  • Витамин A, IU

    334.5%

    8921 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    14.3%

    1.433 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    8.8%

    0.44 мкг

  • Витамин D

    9%

    18.04 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    3.963

  • Насыщенные жирные кислоты

    23.3%

    5.822 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    6.417

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    17.3%

    1.905 г

  • Трансжирные кислоты

    233.6%

    7.009

  • Холестерин

    27.3%

    81.84 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (1)
Вы

Вы

 

  • Валик Морошкин
    Валик Морошкин 2 года, 9 месяцев и 1 день. назад

    Очень вкусно

    Объеденье Только в инструкции написано, что надо жарить одну минуту. На самом деле поменьше, 15-20 секунд на мощной плите достаточно Приятного аппетита

    Читать полностью 1 Полезно

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта