Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Корень сельдерея
100 граммов
Морковь
2-3 штуки
Лук репчатый
1 штука
Помидоры
2-3 штуки
Желтый болгарский перец
1/2 штуки
Томатный сок
1 литр
1 ст. л.
Корень сельдерея и сладкий перец очистить и промыть, нарезать тонкой соломкой. Помидор промыть и нарезать на небольшие кубики.
В кастрюлю налить томатный сок, добавить овощи и 1 ст.л. MAGGI® ЗАЖАРКИ С ЛУКОМ И МОРКОВЬЮ.
Довести до кипения и варить 10 минут на слабом огне.
Калории
8 %*
212 ккал.
Белки
11 %*
8 г
Жиры
3 %*
2.7 г
Углеводы
12 %*
45 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
28.9%
721.6 мл
Пищевые волокна
25.7%
7.701 г
Общие сахара
26.15 г
Кальций, Ca
10%
99.8 мг
Железо, Fe
19.7%
2.758 мг
Магний, Mg
21.4%
85.78 мг
Фосфор, P
21.3%
170.6 мг
Калий, K
50%
1751 мг
Натрий, Na
66.4%
1594 мг
Цинк, Zn
7.1%
1.067 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
738.9%
443.4 мг
Витамин В1 (тиамин)
45.1%
0.632 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
30.8%
0.492 мг
Витамин РР (ниацин)
28.8%
5.189 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
33.1%
0.662 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
74.8%
149.6 мкг
Витамин А, RAE
99.6%
796.7 мкг
Витамин A, IU
595.4%
15880 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
27.7%
2.767 мг
Витамин K (филохинон)
31.27
Насыщенные жирные кислоты
1%
0.254 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.098
Полиненасыщенные жирные кислоты
3.1%
0.346 г
Полезный и легкий суп готовится в считанные минуты. Добавьте немного базилика и мяты - это придаст блюду свежую нотку. А если любите супы с помидорами, оцените испанский гаспачо .
Продукт MAGGI® ЗАЖАРКА С ЛУКОМ И МОРКОВЬЮ содержит смесь из лука, моркови и специй, а также соль. Прежде чем досаливать, попробуйте.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде