Десерт "киндер пингви"

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    221

    на 1 порцию

Десерт "Киндер Пингви"

В творожную начинку можно добавить клубничное пюре.

Ингредиенты основные Ингредиенты для начинки
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Яйца взбить, добавить мед, молоко, овсяные хлопья, какао и разрыхлитель. Массу разделить на 4 части. Каждую часть положить в большую кружку и поставить в СВЧ на 1,5 минуты при мощности 650. Получившийся корж разрезать пополам. Так же сделать и с остальными.

  • 2

    Начинка: смешать творог, йогурт и мед.

  • 3

    На нижний корж выложить начинку, накрыть сверху вторым коржом.

Этот быстрый рецепт поможет вам приготовить дома десерт "Киндер Пингви". Такой десерт придётся по вкусу вашей семье, рецепт при этом очень простой и быстрый. Десерт готовится их полезных продуктов, поэтому вы можете быть уверены в том, что такой десерт вполне здоровое блюдо. Попробуйте наш рецепт, приятного вам аппетита!

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 221 ккал.

    9%*

    Калории

  • 16 г

    22%*

    Белки

  • 7.9 г

    10%*

    Жиры

  • 29 г

    8%*

    Углеводы

  • Вода

    4.3%

    108.3 мл

  • Пищевые волокна

    19.7%

    5.923 г

  • Общие сахара

    12.41 г

  • Кальций, Ca

    23.4%

    234.4 мг

  • Железо, Fe

    38.6%

    5.404 мг

  • Магний, Mg

    22.9%

    91.77 мг

  • Фосфор, P

    52.5%

    419.8 мг

  • Калий, K

    15.1%

    529.1 мг

  • Натрий, Na

    11.1%

    267.3 мг

  • Цинк, Zn

    13.2%

    1.987 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.6%

    0.35 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    8%

    0.112 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    21.2%

    0.34 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    3.2%

    0.569 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    5.9%

    0.118 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    14.8%

    29.54 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    70.6%

    0.706 мкг

  • Витамин А, RAE

    23.2%

    185.3 мкг

  • Витамин A, IU

    23.7%

    632.6 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    3.7%

    0.367 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    9.8%

    0.49 мкг

  • Витамин D

    9.9%

    19.79 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.729

  • Насыщенные жирные кислоты

    13.7%

    3.426 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    2.351

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    8.1%

    0.896 г

  • Трансжирные кислоты

    1.7%

    0.051

  • Холестерин

    31.8%

    95.47 мг

  • Кофеин

    7.2%

    28.75 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Молочная продукция

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта