закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Быстрое карри из цветной капусты с картофелем

            148

            Автор: MAGGI® Дата: 28.01.2019

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 388 ККал на 1 порцию

            • 148

            Быстрое карри из цветной капусты с картофелем
            • Калории

              16%*

              388 ккал.

            • Белки

              11%*

              8.3 г

            • Жиры

              31%*

              26 г

            • Углеводы

              9%*

              34 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              14.3%

              356.3 мл

            • Пищевые волокна

              29.6%

              8.866 г

            • Общие сахара

              5.16 г

            • Кальций, Ca

              9.8%

              98 мг

            • Железо, Fe

              41.8%

              5.85 мг

            • Магний, Mg

              16.8%

              67 мг

            • Фосфор, P

              18.6%

              149 мг

            • Калий, K

              35.8%

              1252 мг

            • Натрий, Na

              25%

              600.9 мг

            • Цинк, Zn

              7.2%

              1.08 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              211.3%

              126.8 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              10%

              0.14 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              11.6%

              0.185 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              14.4%

              2.59 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              37%

              0.74 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              71.1%

              142.3 мкг

            • Витамин А, RAE

              0%

              0.25 мкг

            • Витамин A, IU

              0.2%

              5.5 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.5%

              0.448 мг

            • Витамин K (филохинон)

              36.38

            • Насыщенные жирные кислоты

              41.8%

              10.45 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              11.16

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              26.1%

              2.868 г

            • Трансжирные кислоты

              466.7%

              14

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            • MAGGI
              MAGGI

              Анна Ушакова, спасибо за совет! Мы согласны, что у каждого свой вкус и количество ингредиентов в рецептах можно варьировать.

              0 Полезно 2 года, 10 месяцев и 29 дней. назад
            • Анна Ушакова
              Анна Ушакова

              Приготовила. В приготовлении сложностей не возникло. Это блюдо необычное, сохраняет все индийские особенности, но при этом очень вкусно. делала сок одного лимона среднего размера, как по мне можно добавлять половину лимона, будет менее кисло .

              0 Полезно 2 года, 11 месяцев и 7 дней. назад

            Карри – самая популярная индийская смесь специй, с ее помощью можно легко приготовить блюдо «на индийский манер». Узнайте, как ещё можно приготовить лёгкое овощное карри .

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта