Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Капуста белокочанная
400 граммов
Кориандр молотый
1 ч.л.
Лавровый лист
1 штука
Пшеничная мука
2 ст.л.
Сладкий перец
1 штука
Томатная паста
2 ст.л.
Чернослив
50 граммов
Маринованные грибы
60 граммов
Перец очистить от семян, промыть и нарезать соломкой. Капусту нашинковать. Чернослив промыть и нарезать.
Муку обжарить на сухой сковороде до золотистого цвет. Затем смешать с томатной пастой и кориандром до однородной массы.
Капусту и перец опустить в 3 л кипящей воды и варить 12-15 минут. В мучную заправку добавить немного бульона и размешать до однородного состояния. Затем влить получившуюся смесь тонкой струйкой в суп и размешать. Варить на медленном огне 5-7 минут.
В суп добавить лавровый лист, маринованные грибы, MAGGI® ЗАПРАВКУ ДЛЯ БОРЩА и чернослив, перемешать и варить 5 минут. Выключить плиту и дать супу настояться еще 10-15 минут.
Калории
6 %*
148 ккал.
Белки
6 %*
4.4 г
Жиры
1 %*
0.84 г
Углеводы
9 %*
31 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4.9%
122.5 мл
Пищевые волокна
18.3%
5.484 г
Общие сахара
15.8 г
Кальций, Ca
4.7%
47.06 мг
Железо, Fe
11.1%
1.557 мг
Магний, Mg
6.1%
24.6 мг
Фосфор, P
7.5%
60.32 мг
Калий, K
11%
385.1 мг
Натрий, Na
49.6%
1191 мг
Цинк, Zn
3%
0.444 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
91.2%
54.73 мг
Витамин В1 (тиамин)
11.2%
0.157 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
8.4%
0.134 мг
Витамин РР (ниацин)
8%
1.444 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
10.4%
0.207 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
36.4%
72.82 мкг
Витамин А, RAE
2.6%
20.95 мкг
Витамин A, IU
15.8%
420.9 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
7%
0.704 мг
Витамин K (филохинон)
71.62
Насыщенные жирные кислоты
0.8%
0.202 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.044
Полиненасыщенные жирные кислоты
1.2%
0.128 г
Сытный и наваристый борщ идеально подойдет для постного меню. При подаче добавьте в каждую тарелку ложку сметаны и измельченную зелень.
Продукт MAGGI® ЗАПРАВКА ДЛЯ БОРЩА содержит все знакомые ингредиенты: отборную свеклу, спелые томаты, сладкую морковь, лук, травы и специи, а также соль. Прежде чем досаливать, попробуйте.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде