Создай
свое меню

Блинчики с творогом и клубникой

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    314

    на 1 порцию

Блинчики с творогом и клубникой

Порадуйте своих детей блинчиками с творожно-ягодной начинкой. Подать их можно как на завтрак, так и на ужин, а также в качестве отличного перекуса.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Яйца разбить в миску, добавить молоко, соль и все хорошо перемешать.

  • 2

    К полученной смеси добавить муку. Взбить до однородного состояния. В тесте не должно быть комочков. Консистенция теста должна быть как у жидкой сметаны. К тесту добавляем несколько ложек растительного масла.

  • 3

    Хорошо разогретую сковородку слегка сбрызнуть растительным маслом и обжарить блинчики с двух сторон до золотистой корочки.

  • 4

    Творог осторожно смешать со сметаной и ягодами.

  • 5

    Выложить около двух столовых ложек творожной массы на каждый блин. Завернуть и подавать теплыми.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 314 ккал.

    13%*

    Калории

  • 8.7 г

    12%*

    Белки

  • 12 г

    15%*

    Жиры

  • 41 г

    11%*

    Углеводы

  • Вода

    2.4%

    59.25 мл

  • Пищевые волокна

    4.6%

    1.368 г

  • Общие сахара

    2.443 г

  • Кальций, Ca

    7.5%

    75.06 мг

  • Железо, Fe

    17.4%

    2.443 мг

  • Магний, Mg

    4.4%

    17.53 мг

  • Фосфор, P

    15.5%

    123.9 мг

  • Калий, K

    4%

    141.2 мг

  • Натрий, Na

    13.3%

    319.4 мг

  • Цинк, Zn

    4.6%

    0.684 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    1.1%

    0.646 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    29.7%

    0.416 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    23.1%

    0.369 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    16.7%

    3.011 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    2.7%

    0.054 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    76.2%

    152.4 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    32.8%

    0.328 мкг

  • Витамин А, RAE

    3.7%

    29.56 мкг

  • Витамин A, IU

    4%

    106.1 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    2.2%

    0.224 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2.7%

    0.135 мкг

  • Витамин D

    2.9%

    5.76 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    2.308

  • Насыщенные жирные кислоты

    20.5%

    5.127 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    4.909

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    12.7%

    1.402 г

  • Трансжирные кислоты

    176.1%

    5.284

  • Холестерин

    9.3%

    27.77 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта