Баклажаны запечённые с сыром

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    50

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    339

    на 1 порцию

Баклажаны запечённые с сыром

Для разнообразия вкуса к баклажанам можно добавить помидоры черри или болгарский перец.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Баклажаны нарезать кружками, уложить в смазанную маслом форму для запекания и посыпать MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНОЙ ПРИПРАВОЙ.

  • 2

    Сыр натереть на терке, добавить сметану и перемешать.

  • 3

    Баклажаны полить сырно-сметанной смесью и поставить в разогретую до 200°С на 30 минут до образования румяной корочки.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 339 ккал.

    14%*

    Калории

  • 16 г

    21%*

    Белки

  • 23 г

    28%*

    Жиры

  • 19 г

    5%*

    Углеводы

  • Вода

    11.7%

    293.2 мл

  • Пищевые волокна

    27.5%

    8.242 г

  • Общие сахара

    10.74 г

  • Кальций, Ca

    42.5%

    425.4 мг

  • Железо, Fe

    6.2%

    0.868 мг

  • Магний, Mg

    14%

    55.86 мг

  • Фосфор, P

    43.9%

    351.5 мг

  • Калий, K

    22.1%

    774.5 мг

  • Натрий, Na

    50.5%

    1213 мг

  • Цинк, Zn

    16.3%

    2.438 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    10.4%

    6.253 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    10%

    0.14 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    20.9%

    0.335 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    10.2%

    1.839 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    13.2%

    0.264 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    35.5%

    71.03 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    87.5%

    0.875 мкг

  • Витамин А, RAE

    18.3%

    146.7 мкг

  • Витамин A, IU

    20.9%

    557.5 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    10.8%

    1.08 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    6%

    0.3 мкг

  • Витамин D

    6%

    12 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    12.21

  • Насыщенные жирные кислоты

    52.2%

    13.04 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    7.67

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    12.1%

    1.335 г

  • Трансжирные кислоты

    116.7%

    3.5

  • Холестерин

    17.8%

    53.25 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 50 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта