закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Ароматная капустная солянка с сосисками на второе

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 11.09.2021

            • 50 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 374 ККал на 1 порцию

            • 0

            Ароматная капустная солянка с сосисками на второе
            +

            1.

            Сосиски нарезать кружочками. Разогреть растительное масло и обжарить сосиски.

            Ароматная капустная солянка с сосисками на второе | шаг 1

            2.

            Почистить маленькие морковки и лук. Лук мелко нарезать, морковь натереть и добавить к сосискам. Обжарить.

            Ароматная капустная солянка с сосисками на второе | шаг 2

            3.

            Нашинковать капусту и добавить к сосискам с овощами. Тушить 10 минут на среднем огне.

            Ароматная капустная солянка с сосисками на второе | шаг 3

            4.

            Добавить воду, сметану и MAGGI® На Второе для солянки с капустой и сосисками.

            Ароматная капустная солянка с сосисками на второе | шаг 4

            5.

            Тщательно перемешать и тушить под крышкой 20-30 минут.

            Ароматная капустная солянка с сосисками на второе | шаг 5
            • Калории

              15 %*

              374 ккал.

            • Белки

              17 %*

              13 г

            • Жиры

              31 %*

              25 г

            • Углеводы

              7 %*

              26 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              18.7%

              468.7 мл

            • Пищевые волокна

              25.8%

              7.738 г

            • Общие сахара

              12.8 г

            • Кальций, Ca

              18.5%

              184.8 мг

            • Железо, Fe

              13.2%

              1.845 мг

            • Магний, Mg

              12.6%

              50.5 мг

            • Фосфор, P

              22.6%

              180.8 мг

            • Калий, K

              24.5%

              855.8 мг

            • Натрий, Na

              32.1%

              771.4 мг

            • Цинк, Zn

              13.5%

              2.026 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              134.6%

              80.74 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              28.3%

              0.396 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              17.9%

              0.286 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              15.7%

              2.821 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              24.9%

              0.498 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              57%

              114 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              149.3%

              1.493 мкг

            • Витамин А, RAE

              83.8%

              670 мкг

            • Витамин A, IU

              481.8%

              12849 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              10.4%

              1.04 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              4.5%

              0.225 мкг

            • Витамин D

              4.8%

              9.5 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              165.7

            • Насыщенные жирные кислоты

              42.6%

              10.66 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              10.76

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              22.2%

              2.44 г

            • Трансжирные кислоты

              233.3%

              7

            • Холестерин

              12%

              36.13 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Если вы хотите повторить блюдо из детства, тогда вам определенно стоит приготовить простую солянку с сосисками. Белокочанная капуста в сочетании с репчатым луком, морковью, сметаной, специями и сосисками создает сочное блюдо, которое знают и любят многие. Попробуйте и оцените результат.


            Чтобы снизить калорийность блюда, замените сосиски мелко порезанным филе курицы или индейки, а также используйте нежирную сметану.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта