Яичный салат с огурцом

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    1186

    на 1 порцию

Яичный салат с огурцом

В салат можно добавить грецкий орех.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Яйца отварить вкрутую и очистить. Смешать MAGGI® КОРОНУ САЛАТА® Цезарь с 3 ст.л. горячей воды, дать настояться 3 минуты.

  • 2

    Приготовить соус: смешать майонез, горчицу, лимонный сок и MAGGI® КОРОНУ САЛАТА® Цезарь.

  • 3

    Нарезать яйца дольками, огурцы - соломкой. Салат вымыть, обсушить и нарезать. Переложить все в салатник, полить соусом и хорошо перемешать.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 1186 ккал.

    47%*

    Калории

  • 30 г

    40%*

    Белки

  • 41 г

    50%*

    Жиры

  • 169 г

    46%*

    Углеводы

  • Вода

    8.4%

    209.8 мл

  • Пищевые волокна

    32.1%

    9.644 г

  • Общие сахара

    29.16 г

  • Кальций, Ca

    8.4%

    84.01 мг

  • Железо, Fe

    16.2%

    2.263 мг

  • Магний, Mg

    6.9%

    27.77 мг

  • Фосфор, P

    26.8%

    214.1 мг

  • Калий, K

    9.4%

    330.5 мг

  • Натрий, Na

    240.7%

    5776 мг

  • Цинк, Zn

    9.5%

    1.421 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    14.7%

    8.846 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    7%

    0.099 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    29.6%

    0.473 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    1.9%

    0.345 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    11.4%

    0.228 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    33.9%

    67.9 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    82.1%

    0.821 мкг

  • Витамин А, RAE

    41.8%

    334.2 мкг

  • Витамин A, IU

    160.1%

    4269 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    21%

    2.097 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    36.5%

    1.823 мкг

  • Витамин D

    37.2%

    74.35 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    125

  • Насыщенные жирные кислоты

    31.3%

    7.828 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    8.551

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    143%

    15.73 г

  • Трансжирные кислоты

    3.1%

    0.094

  • Холестерин

    113.5%

    340.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Яйцо

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта