закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Яичный салат с огурцом

            136

            Автор: MAGGI® Дата: 14.01.2021

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 386 ККал на 1 порцию

            • 136

            Яичный салат с огурцом
            +
            • Яйцо

              8 штук

            • Огурец

              2 штуки

            • Салат

              200 граммов

            • Майонез

              5 ст. ложек

            • Вода

              3 ст. ложки

            • Лимонный сок

              1 ст. ложка

            • Горчица

              1 ч. ложка

            • 1.

              Яйца отварить вкрутую и очистить. Смешать MAGGI® для салата Цезарь с 3 ст.л. горячей воды, дать настояться 3 минуты.

            • 2.

              Приготовить соус: смешать майонез, горчицу, лимонный сок и MAGGI® для салата Цезарь.

            • 3.

              Нарезать яйца дольками, огурцы — соломкой. Салат вымыть, обсушить и нарезать. Переложить все в салатник, полить соусом и хорошо перемешать. Салат с огурцом и яйцом готов: приятного аппетита!

            • Калории

              15 %*

              386 ккал.

            • Белки

              18 %*

              13 г

            • Жиры

              39 %*

              32 г

            • Углеводы

              3 %*

              11 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              8.4%

              209.8 мл

            • Пищевые волокна

              4.6%

              1.379 г

            • Общие сахара

              3.06 г

            • Кальций, Ca

              8.4%

              84.01 мг

            • Железо, Fe

              16.2%

              2.263 мг

            • Магний, Mg

              6.9%

              27.77 мг

            • Фосфор, P

              26.8%

              214.1 мг

            • Калий, K

              9.4%

              330.5 мг

            • Натрий, Na

              22.8%

              547 мг

            • Цинк, Zn

              9.5%

              1.421 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              14.7%

              8.846 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              7%

              0.099 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              29.6%

              0.473 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              1.9%

              0.345 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              11.4%

              0.228 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              33.9%

              67.9 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              82.1%

              0.821 мкг

            • Витамин А, RAE

              41.8%

              334.2 мкг

            • Витамин A, IU

              160.1%

              4269 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              21%

              2.097 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              36.5%

              1.823 мкг

            • Витамин D

              37.2%

              74.35 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              125

            • Насыщенные жирные кислоты

              26%

              6.501 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              8.551

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              143%

              15.73 г

            • Трансжирные кислоты

              3.1%

              0.094

            • Холестерин

              113.5%

              340.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Вкусный салат из огурцов и яиц — прекрасный вариант для легкого ужина, который точно понравится приверженцам здорового питания. В яичный салат с огурцом можно добавить грецкий орех.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта