Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Куриная грудка
1 штука
Капуста пекинская
100 граммов
Огурец
1 штука
Помидоры
1 штука
Сметана
4 ст.л.
Майонез
2 ст.л.
Лаваш
1 штука
Растительное масло
1 ст.л.
Куриную грудку разрезать вдоль и слегка отбить, присыпать смесью "Для курицы" из упаковки MAGGI® На Второе для сочной шаурмы с курицей с чесночным соусом, и обжарить на раскаленной сковороде до румяной корочки. Затем дать слегка остыть и нарезать филе соломкой.
Пекинскую капусту нашинковать, огурцы и помидоры промыть и нарезать соломкой. Майонез смешать со сметаной и смесью “Для соуса” из упаковки MAGGI® На Второе для сочной шаурмы с курицей с чесночным соусом.
Развернуть лаваш, смазать его поверхность приготовленным соусом и выложить капусту, следом огурцы и помидоры, и только потом куриное филе. Плотно свернуть в рулет, можно поджарить на сковороде гриль и перед подачей разрезать пополам.
Калории
21 %*
529 ккал.
Белки
34 %*
25 г
Жиры
47 %*
39 г
Углеводы
5 %*
18 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
11.3%
283 мл
Пищевые волокна
6.6%
1.993 г
Общие сахара
3.66 г
Кальций, Ca
14.5%
145 мг
Железо, Fe
8.1%
1.134 мг
Магний, Mg
14%
56.07 мг
Фосфор, P
36.5%
291.9 мг
Калий, K
22.6%
789.9 мг
Натрий, Na
13.8%
330 мг
Цинк, Zn
9.2%
1.375 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
40.3%
24.2 мг
Витамин В1 (тиамин)
14.9%
0.208 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
18.7%
0.299 мг
Витамин РР (ниацин)
53.5%
9.624 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
46.8%
0.936 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
35.9%
71.73 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
42.9%
0.429 мкг
Витамин А, RAE
11.8%
94.18 мкг
Витамин A, IU
35.5%
946.8 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
20.1%
2.011 мг
Витамин D (D2 + D3)
3%
0.15 мкг
Витамин D
3.3%
6.65 МЕ
Витамин K (филохинон)
80.66
Насыщенные жирные кислоты
47.4%
11.86 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
11.98
Полиненасыщенные жирные кислоты
120.9%
13.3 г
Трансжирные кислоты
235.2%
7.056
Холестерин
31.2%
93.7 мг
Это восточное блюдо стало у нас уже чуть ли не одним из самых любимых, что касается быстрого и сытного перекуса. В этом рецепте вы узнаете как приготовить вкусную и сочную шаурму не выходя из дома!
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 20 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Больше на заказ покупать не буду! Получилось очень вкусно, только вместо чеснока добавила домашнюю корейскую морковку. Теперь шаурму делаем только дома, никаких фастфудов
0 Полезно 5 лет и 30 дней. назад