закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Шаурма с курицей

            13

            Автор: MAGGI® Дата: 01.07.2021

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 399 ККал на 1 порцию

            • 13

            Шаурма с курицей
            +
            • 1.

              Куриную грудку разрезать вдоль и слегка отбить, присыпать MAGGI® Букет приправ и обжарить на раскаленной сковороде до румяной корочки. Затем дать слегка остыть и нарезать филе соломкой.

            • 2.

              Пекинскую капусту нашинковать, огурцы и помидоры промыть и нарезать соломкой. Майонез смешать с кетчупом и добавить пропущенный через пресс чеснок.

            • 3.

              Развернуть лаваш, смазать его поверхность приготовленным соусом и выложить капусту, следом огурцы и помидоры, и только потом куриное филе. Можно добавить еще немного кетчупа (по желанию). Плотно свернуть в рулет, можно поджарить на сковороде гриль и перед подачей разрезать попалам.

            • Калории

              16 %*

              400 ккал.

            • Белки

              32 %*

              24 г

            • Жиры

              30 %*

              25 г

            • Углеводы

              6 %*

              21 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              10.1%

              251.6 мл

            • Пищевые волокна

              7.3%

              2.184 г

            • Общие сахара

              7.468 г

            • Кальций, Ca

              8.1%

              80.76 мг

            • Железо, Fe

              8.3%

              1.167 мг

            • Магний, Mg

              13.3%

              53.32 мг

            • Фосфор, P

              32.7%

              261.6 мг

            • Калий, K

              20.8%

              728.6 мг

            • Натрий, Na

              66.7%

              1600 мг

            • Цинк, Zn

              7.7%

              1.162 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              42%

              25.19 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              13.9%

              0.194 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              16.3%

              0.261 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              54.4%

              9.789 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              49.1%

              0.982 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              33.4%

              66.82 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              20.4%

              0.204 мкг

            • Витамин А, RAE

              6.3%

              50.43 мкг

            • Витамин A, IU

              31.5%

              840.8 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              16.4%

              1.636 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              0.5%

              0.025 мкг

            • Витамин D

              0.9%

              1.775 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              60.46

            • Насыщенные жирные кислоты

              28.4%

              7.109 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              8.331

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              68.4%

              7.524 г

            • Трансжирные кислоты

              234.4%

              7.032

            • Холестерин

              23.7%

              70.95 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            • Ольга
              Ольга

              Больше на заказ покупать не буду! Получилось очень вкусно, только вместо чеснока добавила домашнюю корейскую морковку. Теперь шаурму делаем только дома, никаких фастфудов

              0 Полезно 3 года, 9 месяцев и 15 дней. назад

            Совет по приготовлению

            Это восточное блюдо стало у нас уже чуть ли не одним из самых любимых, что касается быстрого и сытного перекуса. В этом рецепте вы узнаете как приготовить вкусную и сочную шаурму не выходя из дома!

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта