Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Куриное филе
отварное 500 граммов
Плавленый сыр
400 граммов
Рис
150 граммов
Картофель
400 граммов
Морковь
150 граммов
Лук репчатый
150 граммов
Зелень
по вкусу
1 кубик
1.
Подготовить ингредиенты.
2.
Лук мелко нарезать. Морковь натереть на мелкой терке. Картофель почистить, нарезать брусочками или кубиками. Отварное куриное филе нарезать небольшими кусочками.
3.
В кипящую воду (примерно 3 л) засыпать рис, варить 10 минут. Добавить в кастрюлю картофель, затем лук, после – морковь.Отварное куриное филе нарезать небольшими кусочками.
4.
Добавить 2-3 бульонных кубика, варить 5-7 минут.
5.
Натереть плавленый сыр на терке. В практически готовый суп добавить куриное филе и тертый сыр, хорошо перемешать и снять с огня.
6.
При подаче посыпать зеленью. Приятного аппетита!
Калории
10 %*
258 ккал.
Белки
16 %*
12 г
Жиры
13 %*
11 г
Углеводы
8 %*
29 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3.1%
77.32 мл
Пищевые волокна
7%
2.103 г
Общие сахара
5.391 г
Кальций, Ca
47.4%
473.7 мг
Железо, Fe
13.3%
1.866 мг
Магний, Mg
5.5%
22.19 мг
Фосфор, P
6.4%
51.25 мг
Калий, K
8.9%
310 мг
Натрий, Na
40.3%
967.1 мг
Цинк, Zn
3.1%
0.469 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
13.7%
8.194 мг
Витамин В1 (тиамин)
3.3%
0.046 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
2.9%
0.046 мг
Витамин РР (ниацин)
5.7%
1.021 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
9.8%
0.197 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
8.7%
17.31 мкг
Витамин А, RAE
19.6%
156.6 мкг
Витамин A, IU
153.3%
4089 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
1.3%
0.128 мг
Витамин K (филохинон)
2.55
Насыщенные жирные кислоты
25.5%
6.386 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.038
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.7%
0.076 г
Холестерин
11.8%
35.5 мг
Рецептов супов с плавленым сыром известно множество. Предлагаем сытный вариант – с добавлением куриного филе и риса. А также оцените нашу подборку аппетитных крем-супов .
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 25 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде