закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Сырный суп с рисом

            56

            Автор: MAGGI® Дата: 23.02.2021

            • 25 мин

              Сложность низкая

            • 8 порций

            • 257 ККал на 1 порцию

            • 56

            Сырный суп с рисом
            +
            • Куриное филе

              отварное 500 граммов

            • Плавленый сыр

              400 граммов

            • Рис

              150 граммов

            • Картофель

              400 граммов

            • Морковь

              150 граммов

            • Лук репчатый

              150 граммов

            • Зелень

              по вкусу

            1.

            Подготовить ингредиенты.

            Сырный суп с рисом | шаг 1

            2.

            Лук мелко нарезать. Морковь натереть на мелкой терке. Картофель почистить, нарезать брусочками или кубиками. Отварное куриное филе нарезать небольшими кусочками.

            Сырный суп с рисом | шаг 2

            3.

            В кипящую воду (примерно 3 л) засыпать рис, варить 10 минут. Добавить в кастрюлю картофель, затем лук, после – морковь.Отварное куриное филе нарезать небольшими кусочками.

            Сырный суп с рисом | шаг 3

            4.

            Добавить 2-3 бульонных кубика, варить 5-7 минут.

            Сырный суп с рисом | шаг 4

            5.

            Натереть плавленый сыр на терке. В практически готовый суп добавить куриное филе и тертый сыр, хорошо перемешать и снять с огня.

            Сырный суп с рисом | шаг 5

            6.

            При подаче посыпать зеленью. Приятного аппетита!

            Сырный суп с рисом | шаг 6
            • Калории

              10 %*

              258 ккал.

            • Белки

              16 %*

              12 г

            • Жиры

              13 %*

              11 г

            • Углеводы

              8 %*

              29 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.1%

              77.32 мл

            • Пищевые волокна

              7%

              2.103 г

            • Общие сахара

              5.391 г

            • Кальций, Ca

              47.4%

              473.7 мг

            • Железо, Fe

              13.3%

              1.866 мг

            • Магний, Mg

              5.5%

              22.19 мг

            • Фосфор, P

              6.4%

              51.25 мг

            • Калий, K

              8.9%

              310 мг

            • Натрий, Na

              40.3%

              967.1 мг

            • Цинк, Zn

              3.1%

              0.469 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              13.7%

              8.194 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              3.3%

              0.046 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              2.9%

              0.046 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              5.7%

              1.021 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              9.8%

              0.197 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              8.7%

              17.31 мкг

            • Витамин А, RAE

              19.6%

              156.6 мкг

            • Витамин A, IU

              153.3%

              4089 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              1.3%

              0.128 мг

            • Витамин K (филохинон)

              2.55

            • Насыщенные жирные кислоты

              25.5%

              6.386 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.038

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              0.7%

              0.076 г

            • Холестерин

              11.8%

              35.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Рецептов супов с плавленым сыром известно множество. Предлагаем сытный вариант – с добавлением куриного филе и риса. А также оцените нашу подборку аппетитных крем-супов .

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта