закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Свекольные котлеты

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 13.03.2020

            • 60 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 322 ККал на 1 порцию

            • 2

            Свекольные котлеты
            • Свекла

              600 граммов

            • Панировочные сухари

              50 граммов

            • Вода

              150 граммов

            • Манка

              100 граммов

            • Растительное масло

              35 граммов

            • Укроп

              7 граммов

            • Петрушка

              7 граммов

            • Базилик

              5 граммов

            • Зеленый лук

              5 граммов

            1.

            Подготовить продукты. Зелень помыть и обсушить. Свеклу помыть почистить и натереть на терке.

            2.

            Отварить свеклу до готовности. Содержимое пакетика MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет высыпать в теплую воду размешать и дать настояться. Смешать свеклу с манкой и MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет. Сформовать котлеты запанировав их в сухарях.

            3.

            Обжарить котлеты на сковороде 10 – 15 минут с обеих сторон до готовности.

            4.

            Подать с мелко нарезанной зеленью по желанию.

            • Калории

              13%*

              322 ккал.

            • Белки

              11%*

              8.3 г

            • Жиры

              12%*

              9.7 г

            • Углеводы

              14%*

              50 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              7.1%

              177.3 мл

            • Пищевые волокна

              22.8%

              6.852 г

            • Общие сахара

              12.01 г

            • Кальций, Ca

              4.1%

              41.17 мг

            • Железо, Fe

              18.4%

              2.572 мг

            • Магний, Mg

              12.5%

              49.89 мг

            • Фосфор, P

              12.2%

              97.33 мг

            • Калий, K

              16.1%

              563.7 мг

            • Натрий, Na

              31.3%

              751 мг

            • Цинк, Zn

              5.6%

              0.837 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              19.4%

              11.63 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              17.9%

              0.251 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              13.2%

              0.212 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              11.4%

              2.061 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              6.9%

              0.138 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              117.8%

              235.7 мкг

            • Витамин А, RAE

              2.6%

              21.05 мкг

            • Витамин A, IU

              15.4%

              410.4 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              2.4%

              0.243 мг

            • Витамин K (филохинон)

              38.65

            • Насыщенные жирные кислоты

              14.7%

              3.664 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              3.981

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              10.6%

              1.161 г

            • Трансжирные кислоты

              163.3%

              4.9

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            В свекле содержится достаточно много сахарозы – что обуславливает ее сладкий привкус. Зато в ней содержится отличный набор полезных веществ для человеческого организма.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта