Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Свекла
600 граммов
Панировочные сухари
50 граммов
Вода
150 граммов
Манка
100 граммов
Растительное масло
35 граммов
Укроп
7 граммов
Петрушка
7 граммов
Базилик
5 граммов
Зеленый лук
5 граммов
1 упаковка
1.
Подготовить продукты. Зелень помыть и обсушить. Свеклу помыть почистить и натереть на терке.
2.
Отварить свеклу до готовности. Содержимое пакетика MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет высыпать в теплую воду размешать и дать настояться. Смешать свеклу с манкой и MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет. Сформовать котлеты запанировав их в сухарях.
3.
Обжарить котлеты на сковороде 10 – 15 минут с обеих сторон до готовности.
4.
Подать с мелко нарезанной зеленью по желанию.
Калории
13 %*
322 ккал.
Белки
11 %*
8.3 г
Жиры
12 %*
9.7 г
Углеводы
14 %*
50 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
7.1%
177.3 мл
Пищевые волокна
22.8%
6.852 г
Общие сахара
12.01 г
Кальций, Ca
4.1%
41.17 мг
Железо, Fe
18.4%
2.572 мг
Магний, Mg
12.5%
49.89 мг
Фосфор, P
12.2%
97.33 мг
Калий, K
16.1%
563.7 мг
Натрий, Na
31.3%
751 мг
Цинк, Zn
5.6%
0.837 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
19.4%
11.63 мг
Витамин В1 (тиамин)
17.9%
0.251 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
13.2%
0.212 мг
Витамин РР (ниацин)
11.4%
2.061 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
6.9%
0.138 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
117.8%
235.7 мкг
Витамин А, RAE
2.6%
21.05 мкг
Витамин A, IU
15.4%
410.4 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
2.4%
0.243 мг
Витамин K (филохинон)
38.65
Насыщенные жирные кислоты
14.7%
3.664 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
3.981
Полиненасыщенные жирные кислоты
10.6%
1.161 г
Трансжирные кислоты
163.3%
4.9
В свекле содержится достаточно много сахарозы – что обуславливает ее сладкий привкус. Зато в ней содержится отличный набор полезных веществ для человеческого организма.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде