Свяжитесь с нами
Ингредиенты
Как приготовить
Печать-
1
Мясо нарезать небольшими кусочками, сбрызнуть соевым соусом и обжарить на растительном масле.
-
2
Лук и чеснок очистить, мелко нарезать и обжарить на растительном масле в течение 5 минут, добавить перец, паприку.
-
3
Приготовить MAGGI® БУЛЬОН C ГОВЯДИНОЙ НА КОСТОЧКЕ. Положить в него обжаренное мясо, чечевицу, пассерованный лук с чесноком.
-
4
Варить суп 25-30 минут. За 2 минуты до готовности добавить лимонный сок.
Чечевица - отличный продукт и, хотя чечевица не так уж часто присутствует на нашем столе, стоит помнить, что чечевица полезна и можно добавить её в своё меню. Мы предлагаем вам рецепт "Суп с чечевицей". Для этого супа нужна красная чечевица. Красная чечевица быстро варится, такая чечевица очень хорошо разваривается в пюре, поэтому суп лучше готовить именно с ней. Впрочем, другая чечевица, добавленная в суп, не менее вкусна. Зелёная чечевица варится дольше, но суп получится тоже очень вкусным. Чечевица содержит массу полезных веществ, чечевица очень сытная. При этом чечевица довольно универсальна, чечевица подходит для супов, вторых блюд, чечевица - отличный продукт для салатов. Суп с чечевицей - очень сытное и аппетитное блюдо. Такой суп лучше подать на обед. Если съесть такой суп, второе может и не понадобиться. Кстати, этот суп ещё и очень красив (чечевица добавляет в суп яркость), так что если вы любите фотографировать свои творения, суп из красной чечевицы - отличный рецепт для этого. Попробуйте приготовить наш рецепт и скорее всего вам захочется повторять этот рецепт снова и снова, ведь такой суп готовится довольно просто, а результат превосходит все ожидания. Если вы любите подавать на обед суп, рецепт, несомненно, выручит вас, когда захочется приготовить новый, ещё не опробованный суп. Такой рецепт наверняка получится с первого раза даже не у самой опытной хозяйки. Чечевица вообще из тех продуктов, с которыми легко экспериментировать. Конечно, есть "сложные" ингредиенты, но чечевица точно не из их числа. Чечевица всегда получается вкусной, и данный суп не исключение. Итак, если вы никогда не готовили чечевицу, попробуйте для начала сделать с ней суп. Мы надеемся, что этот суп вас порадует и вдохновит.
Пищевая ценность блюда
на порцию
-
669 ккал.
27%*
Калории
-
42 г
56%*
Белки
-
19 г
22%*
Жиры
-
87 г
24%*
Углеводы
-
Вода
18.6%
465.3 мл
-
Пищевые волокна
49.2%
14.77 г
-
Общие сахара
3.036 г
-
Кальций, Ca
12.4%
123.8 мг
-
Железо, Fe
78.5%
10.99 мг
-
Магний, Mg
24.4%
97.41 мг
-
Фосфор, P
62.6%
500.6 мг
-
Калий, K
31.1%
1090 мг
-
Натрий, Na
49.2%
1181 мг
-
Цинк, Zn
41.9%
6.281 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
13%
7.792 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
49.5%
0.693 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
20.6%
0.33 мг
-
Витамин РР (ниацин)
25.8%
4.635 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
45.3%
0.905 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
133.5%
267 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
176.5%
1.765 мкг
-
Витамин А, RAE
2.4%
19.25 мкг
-
Витамин A, IU
13.8%
366.8 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
4.4%
0.438 мг
-
Витамин D (D2 + D3)
1%
0.05 мкг
-
Витамин D
0.8%
1.5 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
6.121
-
Насыщенные жирные кислоты
26.7%
6.677 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
7.26
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
27.9%
3.07 г
-
Трансжирные кислоты
237.8%
7.135
-
Холестерин
10.2%
30.5 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Говядина
Что еще можно приготовить за 50 минут?
Лучшие рецепты
-
38
Щи из квашеной капусты с грибами
Создай свое менюЩи из квашеной капусты с грибами
Кислые щи с грибами и мясом, в отличие от других супов, улучшают свои вкусовые качества спустя сутки. Лучше хранить этот суп в неокисляемой посуде (например, стеклянной или эмалированной). Подавать щи с кислой капустой и грибами лучше вместе со сметаной. Подсказываем, как быстро и вкусно приготовить для этого блюда.
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
90
мин
-
8
-
362
ккал
-
38
-
-
35
Ароматный суп харчо
Создай свое менюАроматный суп харчо
Традиционный суп харчо - блюдо, требующее много времени, но при этом мало внимания. Приготовление супа харчо в домашних условиях займет два часа, однако есть и . Достичь неповторимого вкуса вам поможет MAGGI® Заправка для Харчо.
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
120
мин
-
6
-
148
ккал
-
35
-
-
150
Куриный суп с вермишелью
Создай свое менюКуриный суп с вермишелью
Куриный суп с вермишелью - прекрасная возможность быстро приготовить сытное блюдо. За 2 минуты до готовности в куриный суп с вермишелью можно добавить одно или несколько очищенных яиц: каждому гостю будет приятно найти в своей тарелке половинку сытного яйца, которое дополнит яркий вкус супа. Также с курицей можно приготовить лёгкий .
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
40
мин
-
8
-
57
ккал
-
150
-
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
-
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)