закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Солянка с солеными огурцами

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 14.04.2021

            • 80 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 106 ККал на 1 порцию

            • 0

            Солянка с солеными огурцами
            +
            • Сосиски

              200 граммов

            • Картофель

              3 штуки

            • Капуста белокочанная

              150 граммов

            • Чеснок

              3 зубчика

            • Соленые огурцы

              3 штуки

            • Зелень

              для подачи

            1.

            Подготовьте ингредиенты.

            Солянка с солеными огурцами | шаг 1

            2.

            Нарежьте сосиски на кружочки, нашинкуйте капусту, огурцы натрите на крупной терке или взбейте в блендере, картофель нарежьте на небольшие квадратики, чеснок разрежьте на несколько частей. В большой кастрюле вскипятите воду, добавьте картофель и доведите до кипения. Затем добавьте сосиски.

            Солянка с солеными огурцами | шаг 2

            3.

            Добавьте огурцы.

            Солянка с солеными огурцами | шаг 3

            4.

            Добавьте капусту, доведите до кипения и варите 20 минут.

            Солянка с солеными огурцами | шаг 4

            5.

            Затем добавьте чеснок, доведите до кипения и снимите с огня.

            Солянка с солеными огурцами | шаг 5

            6.

            Оставьте солянку на 15-20 минут настояться под крышкой и подавайте со свежей зеленью.

            Солянка с солеными огурцами | шаг 6
            • Калории

              4 %*

              106 ккал.

            • Белки

              8 %*

              6.3 г

            • Жиры

              7 %*

              5.9 г

            • Углеводы

              2 %*

              7.3 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              5.2%

              129.2 мл

            • Пищевые волокна

              6.8%

              2.033 г

            • Общие сахара

              2.382 г

            • Кальций, Ca

              2.5%

              25.13 мг

            • Железо, Fe

              10.4%

              1.457 мг

            • Магний, Mg

              4%

              16.02 мг

            • Фосфор, P

              9%

              71.79 мг

            • Калий, K

              7%

              244 мг

            • Натрий, Na

              54.8%

              1315 мг

            • Цинк, Zn

              6.6%

              0.984 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              21.6%

              12.98 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              10.8%

              0.151 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              6.1%

              0.098 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              7.3%

              1.311 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              9.3%

              0.187 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              8.2%

              16.46 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              89%

              0.89 мкг

            • Витамин А, RAE

              1.1%

              8.5 мкг

            • Витамин A, IU

              6.1%

              163.2 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              1.1%

              0.105 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              2%

              0.1 мкг

            • Витамин D

              2.2%

              4.333 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              53.66

            • Насыщенные жирные кислоты

              8.3%

              2.079 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              2.672

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              5.5%

              0.605 г

            • Холестерин

              5.1%

              15.33 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Вкусная солянка из небольшого количества ингредиентов. Огурцы придадут этой солянке легкие нотки пикантности - благодаря мелкой нарезке они гармонично сочетаются с остальными ингредиентами. В качестве дополнения можно использовать и другие виды мяса - вкус от этого станет только более насыщенным и сытным.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта