Слоеный салат с моцареллой

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    429

    на 1 порцию

Слоеный салат с моцареллой

Этот слоеный салат на удивление легкий и нежный. Порадуйте своих гостей этим оригинальным блюдом.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Яйца отварить, остудить. Белки и желтки отдельно друг от друга натереть на мелкой терке. Салат и моцареллу мелко нарезать.

  • 2

    В стеклянную посуду выложить слоями кукурузу, майонез, моцареллу, майонез, салат, майонез, белки, майонез, желтки и в конце майонез. Сверху посыпать укропом, солью и перцем.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 429 ккал.

    17%*

    Калории

  • 19 г

    26%*

    Белки

  • 36 г

    43%*

    Жиры

  • 8.4 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    4.6%

    116.2 мл

  • Пищевые волокна

    3.1%

    0.926 г

  • Общие сахара

    2.73 г

  • Кальций, Ca

    30.3%

    302.8 мг

  • Железо, Fe

    13.5%

    1.893 мг

  • Магний, Mg

    6.9%

    27.76 мг

  • Фосфор, P

    39.6%

    316.9 мг

  • Калий, K

    6.7%

    235.9 мг

  • Натрий, Na

    26.8%

    642.7 мг

  • Цинк, Zn

    16.3%

    2.451 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    12.6%

    7.568 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    3.8%

    0.053 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    26.8%

    0.429 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    3.4%

    0.609 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    7.4%

    0.148 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    29.5%

    59.05 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    166%

    1.66 мкг

  • Витамин А, RAE

    26.5%

    212.3 мкг

  • Витамин A, IU

    47.4%

    1264 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    15.1%

    1.507 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    27%

    1.35 мкг

  • Витамин D

    27.4%

    54.85 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    42.38

  • Насыщенные жирные кислоты

    45.1%

    11.26 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    9.632

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    115.6%

    12.72 г

  • Трансжирные кислоты

    2.3%

    0.069

  • Холестерин

    84.9%

    254.6 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Сыр

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта