Шведский салат из огурцов

Name: Шведский салат из огурцов
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Огурец 3 шт.; Мед 1 ст.л.; Вода 1 ст.л.; Уксус из белого вина 4 ст.л.; Укроп 20 г

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

15

мин
Сложность
- Простая
Количество порций

2
Количество ККал

121

на 1 порцию

Шведский салат из огурцов

Для того чтобы разнообразить заправку для салата добавьте черный перец или горчицу.

Ингредиенты

Иконками Списком

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
Огурцы промыть проточной водой, нарезать тонкими ломтиками, после чего разложить на тарелку и посыпать солью.
2
Приготовить заправку для салата, смешав мед, воду, винный уксус и укроп. Затем полить салат приготовленным соусом и подавать к столу.

Пищевая ценность блюда
на порцию

122 ккал.

5%^*

Калории
1.7 г

2%^*

Белки
0.33 г

0%^*

Жиры
28 г

8%^*

Углеводы

Вода

8.4%

208.9 мл
Пищевые волокна

4%

1.21 г
Общие сахара

23.52 г
Кальций, Ca

5.4%

54 мг
Железо, Fe

9%

1.258 мг
Магний, Mg

7.8%

31.35 мг
Фосфор, P

6.7%

53.9 мг
Калий, K

10.5%

367 мг
Натрий, Na

0.4%

10.75 мг
Цинк, Zn

3.4%

0.509 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

23.4%

14.02 мг
Витамин В1 (тиамин)

4.6%

0.065 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

5.8%

0.094 мг
Витамин РР (ниацин)

2%

0.367 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

5%

0.1 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

14.5%

28.9 мкг
Витамин А, RAE

6%

48.35 мкг
Витамин A, IU

36.6%

976.6 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

0.6%

0.059 мг
Витамин K (филохинон)

31.98
Насыщенные жирные кислоты

0.3%

0.084 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

0.1
Полиненасыщенные жирные кислоты

0.6%

0.069 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 15 минут?

Лучшие рецепты