закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Щука в духовке

            5

            Автор: MAGGI® Дата: 12.03.2021

            • 75 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 352 ККал на 1 порцию

            • 5

            Щука в духовке
            +
            • 1.

              Для приготовления щуки в духовке ее необходимо очистить.

            • 2.

              Для получения сочной и богатой рыбы используйте приправу MAGGI® ПРИПРАВУ10 ОВОЩЕЙ.

            • 3.

              Натрите щуку приправой, выложите на противень. Нарежьте лимон кружочками и выложите сверху на рыбу.

            • 4.

              Запекать при 160 градусов 1 час. Перед подачей украсить зеленью.

            • Калории

              14 %*

              352 ккал.

            • Белки

              97 %*

              73 г

            • Жиры

              3 %*

              2.8 г

            • Углеводы

              1 %*

              5.1 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              12.9%

              321.4 мл

            • Пищевые волокна

              4%

              1.191 г

            • Общие сахара

              2.75 г

            • Кальций, Ca

              22.8%

              228.1 мг

            • Железо, Fe

              17.6%

              2.46 мг

            • Магний, Mg

              30.1%

              120.3 мг

            • Фосфор, P

              103.9%

              831.5 мг

            • Калий, K

              29.5%

              1033 мг

            • Натрий, Na

              149.6%

              3591 мг

            • Цинк, Zn

              17.1%

              2.562 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              51.1%

              30.69 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              16.9%

              0.237 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              15.1%

              0.241 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              48.4%

              8.709 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              23.9%

              0.477 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              32.3%

              64.63 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              750%

              7.5 мкг

            • Витамин А, RAE

              11.7%

              93.48 мкг

            • Витамин A, IU

              20.9%

              557.4 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              7.9%

              0.788 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              187.5%

              9.375 мкг

            • Витамин D

              185.6%

              371.3 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              0.375

            • Насыщенные жирные кислоты

              1.9%

              0.479 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.633

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              7.1%

              0.776 г

            • Холестерин

              48.8%

              146.3 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Щука в духовке — блюдо для всей семьи. Нежность мяса в сочетании с MAGGI® ПРИПРАВОЙ 10 ОВОЩЕЙ не оставит вас равнодушными. Блюда из щуки в духовке всегда просты в приготовлении. Следуя пошаговому рецепту, вы приготовите рыбу быстро и легко. Следует отметить, что рецепты щуки, запеченной в духовке, просты по ингредиентам и бюджетны. Щука богата природными компонентами и полезна для здоровья. Сочная, вкусная и нежная щука в духовке — залог сытного ужина.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта