Классические щи

Name: Классические щи
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Морковь 1 шт.; Вода 1 л; Говяжья грудинка 500 г; Картофель 2 шт.; Капуста 100 г; Помидоры 1 шт.; MAGGI® Зажарка 2 ст. л.

автор: MAGGI®

113

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

30

мин
Сложность
- Средняя
Количество порций

4
Количество ККал

311

на 1 порцию

Классические щи

Подавать к столу классические щи стоит со сметаной и зеленью. К тому же для разнообразия вкуса вы можете добавить в щи с капустой не совсем классические ингредиенты: болгарский перец, сельдерей или грибы. Или и вовсе поэкспериментировать и приготовить постные щи с тыквой .

Ингредиенты

Иконками Списком

MAGGI® Зажарка

2 ст. л.

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
Чтобы приготовить классические щи, говядину необходимо промыть, залить водой, довести до кипения. Снять пену, уменьшить огонь и варить на среднем огне 2 часа.
2
Картофель очистить. Капусту нашинковать. Картофель и помидор нарезать кубиками, морковь кружочками.
3
Из готового бульона достать мясо и нарезать кубиками. В кипящий бульон положить капусту и картофель и варить 7-10 минут.
4
Добавить MAGGI® ЗАЖАРКУ СМЕСЬ ИЗ ЛУКА И МОРКОВИ, помидор и мясо, варить еще 5 минут. Классические щи можно подавать к столу!

Классические русские щи появились именно в нашей стране: суп начали готовить еще крестьяне, когда выращивали капусту. Щи со свежей или квашеной капустой — классический рецепт, который успел претерпеть небольшие изменения: в частности, со временем из щей убрали мучную заправку. Интересно, что это блюдо ели как богатые, так и бедные представители населения — такой суп называли «богатым» или «пустым». Этот суп даже разрешалось есть во время поста, потому что бедняки готовили его из «скромных» продуктов. Сейчас классические щи включают в себя мясо, капусту и другие овощи. MAGGI® ЗАЖАРКА СМЕСЬ ИЗ ЛУКА И МОРКОВИ придаст вашему блюду особый вкус и аромат.

Пищевая ценность блюда
на порцию

311 ккал.

12%^*

Калории
20 г

27%^*

Белки
19 г

23%^*

Жиры
13 г

4%^*

Углеводы

Вода

16.7%

417.6 мл
Пищевые волокна

10.5%

3.144 г
Общие сахара

7.372 г
Кальций, Ca

5.9%

58.71 мг
Железо, Fe

21.3%

2.985 мг
Магний, Mg

8.9%

35.5 мг
Фосфор, P

21.7%

173.9 мг
Калий, K

17.9%

625.1 мг
Натрий, Na

126.3%

3031 мг
Цинк, Zn

25.1%

3.771 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

84%

50.39 мг
Витамин В1 (тиамин)

6.7%

0.094 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

14.7%

0.235 мг
Витамин РР (ниацин)

28.9%

5.193 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

24.4%

0.489 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

14.2%

28.41 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

222.5%

2.225 мкг
Витамин А, RAE

21.3%

170.7 мкг
Витамин A, IU

128%

3413 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

3.3%

0.327 мг
Витамин K (филохинон)

23.9
Насыщенные жирные кислоты

24%

6.004 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

8.991
Полиненасыщенные жирные кислоты

6.6%

0.722 г
Холестерин

22.5%

67.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты