закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Зелёный салат с приправами

            125

            Автор: MAGGI® Дата: 03.01.2022

            • 15 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 143 ККал на 1 порцию

            • 125

            Зелёный салат с приправами
            +
            • Салат

              200 граммов

            • Масло грецкого ореха

              4 ст. ложки

            • Бальзамический уксус

              2 ст. ложки

            • Соевый соус

              1 ст. ложка

            • Горчица

              1 ч. ложка

            • Сахар

              2 грамма

            • 1.

              Салат нарвать кусочками.

            • 2.

              Соевый соус смешать с бальзамическим уксусом, горчицей, MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВОЙ ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ и сахаром, добавить масло грецкого ореха.

            • 3.

              Полученную заправку смешать с листьями салата.

            • Калории

              6 %*

              143 ккал.

            • Белки

              2 %*

              1.5 г

            • Жиры

              17 %*

              14 г

            • Углеводы

              1 %*

              4.1 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2.4%

              59.82 мл

            • Пищевые волокна

              2.8%

              0.829 г

            • Общие сахара

              2.452 г

            • Кальций, Ca

              2.3%

              22.99 мг

            • Железо, Fe

              4.8%

              0.677 мг

            • Магний, Mg

              2.8%

              11.16 мг

            • Фосфор, P

              3.4%

              26.85 мг

            • Калий, K

              3.5%

              123 мг

            • Натрий, Na

              30.4%

              730.5 мг

            • Цинк, Zn

              0.9%

              0.139 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              7.7%

              4.608 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              3.1%

              0.043 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              3.2%

              0.051 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              2.5%

              0.451 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              3%

              0.059 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              10.2%

              20.3 мкг

            • Витамин А, RAE

              23.1%

              185.1 мкг

            • Витамин A, IU

              138.9%

              3705 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              1.7%

              0.173 мг

            • Витамин K (филохинон)

              65.23

            • Насыщенные жирные кислоты

              5%

              1.255 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              3.162

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              78.8%

              8.671 г

            • Трансжирные кислоты

              0%

              0

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Для разнообразия вкуса в салат можно добавить свежие овощи и посыпать сыром.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта