Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Помидоры
4 штуки
Крабовые палочки
200 граммов
Сыр
100 граммов
Майонез
5 ст. ложек
Вода
3 ст. ложки
1 шт.
Помидоры вымыть и нарезать крупными кубиками. Сыр натереть на тёрке.
Крабовые палочки нарезать кубиками.
Приготовить заправку: в миску высыпать смесь для соуса MAGGI® для салата Цезарь и залить горячей водой. Дать настояться 3 мин. и добавить майонез. Перемешать.
В глубоком салатнике перемешать все ингредиенты, добавить сухарики и заправить приготовленным соусом.
Калории
25 %*
635 ккал.
Белки
24 %*
18 г
Жиры
60 %*
50 г
Углеводы
9 %*
31 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
8.1%
202.9 мл
Пищевые волокна
10.7%
3.215 г
Общие сахара
7.107 г
Кальций, Ca
28.3%
283.2 мг
Железо, Fe
17.9%
2.504 мг
Магний, Mg
7.2%
28.96 мг
Фосфор, P
28.3%
226.8 мг
Калий, K
13.1%
459.7 мг
Натрий, Na
51%
1223 мг
Цинк, Zn
10.6%
1.591 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
37.4%
22.47 мг
Витамин В1 (тиамин)
5.9%
0.083 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
10.7%
0.171 мг
Витамин РР (ниацин)
5.5%
0.994 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
8.1%
0.161 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
16%
32.02 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
56.3%
0.563 мкг
Витамин А, RAE
19.6%
156.5 мкг
Витамин A, IU
67.3%
1795 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
23.3%
2.332 мг
Витамин D (D2 + D3)
5%
0.25 мкг
Витамин D
4.8%
9.583 МЕ
Витамин K (филохинон)
81.64
Насыщенные жирные кислоты
48.6%
12.16 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
11.97
Полиненасыщенные жирные кислоты
212.4%
23.36 г
Трансжирные кислоты
2.6%
0.078
Холестерин
18.6%
55.83 мг
Для разнообразия вкуса салат можно заправить сметаной или йогуртом, а украсить маслинами.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде