Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Мидии
150 граммов
Вода
1.2 литра
Рис для приготовления ризотто
400 граммов
Креветки
200 граммов
Сливки 20%
100 мл.
Лук репчатый
1 штука
Сливочное масло
2 ст. ложки
2 кубик
Лук очистить и нарезать мелкими кубиками.
В глубокой сковороде растопить сливочное масло и обжарить на нем лук в течение 3-5 минут.
Всыпать рис и обжарить в течение одной минуты, помешивая. Влить 500 мл воды, добавить MAGGI® БУЛЬОН ЗОЛОТОЙ® С КУРИЦЕЙ, довести до кипения, уменьшить огонь и, постоянно помешивая, варить 10 минут.
Затем влить 100 мл воды и сливки, проварить еще 7 минут до полного впитывания бульона.
Добавить креветки, мидии, сливки и оставшуюся воду, продолжать варить ризотто с морепродуктами в сливочном соусе до готовности.
Калории
12 %*
292 ккал.
Белки
13 %*
9.5 г
Жиры
10 %*
8.6 г
Углеводы
12 %*
43 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
8.4%
211.2 мл
Пищевые волокна
0.6%
0.178 г
Общие сахара
1.135 г
Кальций, Ca
5%
49.91 мг
Железо, Fe
8.7%
1.22 мг
Магний, Mg
7.1%
28.56 мг
Фосфор, P
20.1%
161.2 мг
Калий, K
4.5%
158.4 мг
Натрий, Na
31.2%
748.1 мг
Цинк, Zn
7.7%
1.154 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
3.8%
2.294 мг
Витамин В1 (тиамин)
5.6%
0.078 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
6.1%
0.098 мг
Витамин РР (ниацин)
8.7%
1.57 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
7.5%
0.151 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
8.9%
17.84 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
255.6%
2.556 мкг
Витамин А, RAE
10%
80.25 мкг
Витамин A, IU
10.8%
287.9 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
6%
0.595 мг
Витамин D (D2 + D3)
3.3%
0.163 мкг
Витамин D
3%
6 МЕ
Витамин K (филохинон)
0.781
Насыщенные жирные кислоты
19.2%
4.8 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.252
Полиненасыщенные жирные кислоты
5%
0.548 г
Трансжирные кислоты
2.8%
0.084
Холестерин
19.2%
57.56 мг
Мы расскажем вам, как готовить вкусное ризотто с морепродуктами. Чтобы блюдо получилось более ярким, за 5 минут до готовности добавьте маслины и горошек. Для аромата влейте в ризотто с рисом и морепродуктами 50 мл сухого белого вина.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 50 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде