закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Необычный салат с курицей, ананасом и ореховой заправкой

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 17.03.2021

            • 35 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 300 ККал на 1 порцию

            • 0

            Необычный салат с курицей, ананасом и ореховой заправкой
            +

            Ингредиенты для салата

            Ингредиенты для заправки

            • Лимон

              1/2 штуки

            • Арахисовая паста

              4 ст.л.

            • Соевый соус

              по вкусу

            • Кунжутное масло

              1/2 ч.л.

            • Хлопья Чили

              1/4 ч.л.

            • Корень имбиря

              1 ч.л.

            • Растительное масло

              4 ст.л.

            1.

            Картофель отварить до готовности в подсоленной воде. Почистить, нарезать средними кубиками. Куриное филе отбить до толщины 1,5–2 см. Выложить по одному филе на одну половину листов для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ Для нежного филе куриной грудки с чесноком и травами, накрыть второй половинкой и прижать завёрнутое филе рукой.

            Необычный салат с курицей, ананасом и ореховой заправкой | шаг 1

            2.

            Разогреть сковороду без добавления масла. Обжарить филе на слабом огне или при среднем нагреве на электроплите в течение 5–7 минут с каждой стороны. Дать остыть и нарезать продолговатыми ломтиками.

            Необычный салат с курицей, ананасом и ореховой заправкой | шаг 2

            3.

            Морковь почистить, натереть на крупной тёрке или нарезать тонкой соломкой. Измельчить лук (только зелёную часть). Нарезать короткой соломкой два небольших огурца. Мякоть ананаса нарезать средними брусочками.

            Необычный салат с курицей, ананасом и ореховой заправкой | шаг 3

            4.

            В отдельную небольшую ёмкость выжать сок лимона, добавить все остальные ингредиенты для заправки и тщательно перемешать. В салатнике соединить картофель, курицу, морковь, огурцы, ананас и аккуратно перемешать.

            Необычный салат с курицей, ананасом и ореховой заправкой | шаг 4

            5.

            Разложить салат по тарелкам для подачи, полить заправкой. Украсить зелёным луком и подавать.

            Необычный салат с курицей, ананасом и ореховой заправкой | шаг 5
            • Калории

              12 %*

              301 ккал.

            • Белки

              19 %*

              15 г

            • Жиры

              26 %*

              21 г

            • Углеводы

              4 %*

              13 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              6.2%

              155 мл

            • Пищевые волокна

              7.7%

              2.295 г

            • Общие сахара

              6.47 г

            • Кальций, Ca

              3%

              30.06 мг

            • Железо, Fe

              8.6%

              1.204 мг

            • Магний, Mg

              8.8%

              35.32 мг

            • Фосфор, P

              18.9%

              150.9 мг

            • Калий, K

              12.4%

              435 мг

            • Натрий, Na

              19.6%

              469.7 мг

            • Цинк, Zn

              4.3%

              0.638 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              49.1%

              29.45 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              8.4%

              0.117 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              9.3%

              0.149 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              34.2%

              6.152 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              31.1%

              0.622 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              12.3%

              24.61 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              12.3%

              0.123 мкг

            • Витамин А, RAE

              14.5%

              115.6 мкг

            • Витамин A, IU

              95%

              2533 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              6.6%

              0.657 мг

            • Витамин D

              0.3%

              0.583 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              23.14

            • Насыщенные жирные кислоты

              31.5%

              7.871 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              8.28

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              23.8%

              2.623 г

            • Трансжирные кислоты

              311.3%

              9.339

            • Холестерин

              14.2%

              42.58 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Главный ингредиент салата — это его уникальная заправка или соус, который объединяет все ингредиенты в единое блюдо и дарит свой неповторимый вкус. Попробуйте приготовить салат с курицей и ананасом — его уникальная ореховая заправка с арахисовой пастой, кунжутным маслом, хлопьями перца чили, имбирём и соевым соусом наверняка удивит вас своим необычным вкусом и ярким ароматом.


            Для ещё более пикантного вкуса замените свежий ананас консервированным, а грунтовые огурцы — корнишонами.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта