Мясной пирог в мультиварке

автор:

  • 60 мин

    Сложность простая

  • 242

    ККал на 1 порцию

  • 134

Рецепт мясного пирога из лаваша в мультиварке невероятно прост и в то же время сытен. Вы также можете добавить в начинку сыр и грибы. Чтобы ваш быстрый пирог с мясным фаршем был менее калорийным, используйте грудинку без жировой прослойки.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Мясной пирог из тонкого лаваша готовится очень быстро! Вначале нужно очистить лук и грибы, промыть их и мелко нарезать. С грудинки снять кожицу и нарезать небольшими кубиками. Все ингредиенты перемешать и добавить фарш.

  • 2

    Яйца взбить с солью, добавить сметану и специи по вкусу.

  • 3

    На лаваш выложить мясную начинку, свернуть в рулет и положить на дно чаши мультиварки. Залить соусом и выпекать в режиме «Выпечка» 50 минут. Вкусный мясной пирог из лаваша готов!

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 243 ккал.

    10%*

    Калории

  • 15 г

    19%*

    Белки

  • 18 г

    22%*

    Жиры

  • 5.9 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    2.9%

    72.75 мл

  • Пищевые волокна

    1.8%

    0.539 г

  • Общие сахара

    1.038 г

  • Кальций, Ca

    4.4%

    44.06 мг

  • Железо, Fe

    5.1%

    0.71 мг

  • Магний, Mg

    7.6%

    30.31 мг

  • Фосфор, P

    21%

    168.3 мг

  • Калий, K

    5.1%

    177 мг

  • Натрий, Na

    18.2%

    436.2 мг

  • Цинк, Zn

    7.1%

    1.069 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    2.2%

    1.318 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    21.2%

    0.297 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    57.8%

    0.925 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    9%

    1.617 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    241.9%

    4.838 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    7%

    13.98 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    43.4%

    0.434 мкг

  • Витамин А, RAE

    4.9%

    39.13 мкг

  • Витамин A, IU

    5.1%

    136.5 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    2.6%

    0.257 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    39.9%

    1.993 мкг

  • Витамин D

    6.7%

    13.36 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.177

  • Насыщенные жирные кислоты

    27.9%

    6.978 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    4.226

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    9.2%

    1.013 г

  • Трансжирные кислоты

    0.2%

    0.006

  • Холестерин

    33.7%

    101.1 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта