закрыть

Ваш город – Сиэтл

Изменить город
Верно

Курица с гречкой под сырной корочкой в духовке

автор: MAGGI®

  • Время

    70

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    693

    на 1 порцию

Курица с гречкой под сырной корочкой в духовке

Румяная, ароматная курица с гречкой под сырной корочкой праздничный обед.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Гречку промыть. Курицу вымыть, промокнуть бумажным полотенцем, разрезать на порционные куски. Лук и чеснок очистить, мелко нарезать кубиками. Сыр натереть на терке. Смешать сметану, майонез, хмели-сунели.

  • 2

    В форму для запекания положить гречку, лук, чеснок, курицу. Затем намазать курицу смесью сметаны с майонезом. Налить воды. Посыпать все сыром.

  • 3

    Разогреть духовку до 180 градусов и запекать 60 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 694 ккал.

    28%*

    Калории

  • 41 г

    54%*

    Белки

  • 43 г

    51%*

    Жиры

  • 39 г

    11%*

    Углеводы

  • Вода

    7.1%

    177.8 мл

  • Пищевые волокна

    17.3%

    5.183 г

  • Общие сахара

    1.044 г

  • Кальций, Ca

    32.5%

    325.2 мг

  • Железо, Fe

    21.7%

    3.034 мг

  • Магний, Mg

    39.1%

    156.2 мг

  • Фосфор, P

    72.9%

    583.2 мг

  • Калий, K

    16.9%

    592.2 мг

  • Натрий, Na

    20.3%

    486.9 мг

  • Цинк, Zn

    30.9%

    4.631 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    7.5%

    4.521 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    11.1%

    0.156 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    39.3%

    0.628 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    67.5%

    12.16 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    30.2%

    0.604 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    31.8%

    63.63 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    208.1%

    2.081 мкг

  • Витамин А, RAE

    50.6%

    404.5 мкг

  • Витамин A, IU

    50.9%

    1356 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    5.4%

    0.54 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    4.8%

    0.238 мкг

  • Витамин D

    4.7%

    9.375 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    21.36

  • Насыщенные жирные кислоты

    58.9%

    14.74 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    13.93

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    95.8%

    10.54 г

  • Трансжирные кислоты

    0.8%

    0.023

  • Холестерин

    53.1%

    159.4 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта