закрыть

Ваш город – Ашберн

Изменить город
Верно

Картошка по-деревенски

автор: MAGGI®

  • Время

    35

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    189

    на 1 порцию

Картошка по-деревенски

Приготовить картошку по-деревенски очень просто. Она получится вкуснее и полезнее, чем в ресторанах фаст-фуда.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Картофель почистить, нарезать на 4 части и высыпать в глубокую миску. Посыпать картофель столовой ложкой MAGGI® Универсальная приправа, хорошенько перемешать все руками, затем полить растительным маслом и выпекать в духовке 30 минут при температуре 180 градусов.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 190 ккал.

    8%*

    Калории

  • 3.3 г

    4%*

    Белки

  • 13 г

    15%*

    Жиры

  • 16 г

    4%*

    Углеводы

  • Вода

    4.2%

    104.1 мл

  • Пищевые волокна

    10.6%

    3.18 г

  • Общие сахара

    0.75 г

  • Кальций, Ca

    3.8%

    37.5 мг

  • Железо, Fe

    28.9%

    4.05 мг

  • Магний, Mg

    7.2%

    28.75 мг

  • Фосфор, P

    5.9%

    47.5 мг

  • Калий, K

    14.8%

    516.3 мг

  • Натрий, Na

    81.8%

    1964 мг

  • Цинк, Zn

    2.9%

    0.438 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    23.8%

    14.25 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    1.8%

    0.025 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    3.1%

    0.05 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    7.2%

    1.288 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    15%

    0.3 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    10.6%

    21.25 мкг

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    1.3%

    0.125 мг

  • Витамин K (филохинон)

    2.688

  • Насыщенные жирные кислоты

    20.3%

    5.08 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    5.55

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    12.8%

    1.413 г

  • Трансжирные кислоты

    233.3%

    7

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 35 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта