Канапе с лососем и огурцом

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    15

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    70

    на 1 порцию

Канапе с лососем и огурцом

Канапе с лососем смотрятся на столе всегда очень празднично. Во-первых, цвет самой рыбки яркий — красно-оранжевый, во-вторых, она сочетается с несколькими яркими продуктами (сырами, зеленью, овощами и фруктами), и наши канапе смотрятся неподражаемо живописно.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Огурец порезать на ломтики. Порезанный лосось смешать с мелконарезанными помидорами, лимонным соком, оливковым маслом и 2 чайными ложками MAGGI® Супер приправа «Весенняя зелень». Мариновать в течение 30 минут, затем выложить чайной ложкой на огурцы.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 70 ккал.

    3%*

    Калории

  • 0.63 г

    1%*

    Белки

  • 6.4 г

    8%*

    Жиры

  • 3.5 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    2.2%

    55.66 мл

  • Пищевые волокна

    2.9%

    0.862 г

  • Общие сахара

    1.874 г

  • Кальций, Ca

    0.9%

    9.033 мг

  • Железо, Fe

    1.7%

    0.242 мг

  • Магний, Mg

    1.6%

    6.495 мг

  • Фосфор, P

    1.7%

    13.28 мг

  • Калий, K

    3.3%

    114.1 мг

  • Натрий, Na

    28.3%

    679.4 мг

  • Цинк, Zn

    0.6%

    0.092 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    18.9%

    11.31 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    1.6%

    0.022 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    0.8%

    0.014 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    1.2%

    0.21 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    2.1%

    0.041 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    3.6%

    7.125 мкг

  • Витамин А, RAE

    1.7%

    13.85 мкг

  • Витамин A, IU

    10.4%

    278.1 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    10.9%

    1.087 мг

  • Витамин K (филохинон)

    8.857

  • Насыщенные жирные кислоты

    3.6%

    0.891 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    4.572

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    6.3%

    0.698 г

  • Холестерин

    0%

    0.109 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Рыба

Что еще можно приготовить за 15 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта