закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Гуляш из курицы в мультиварке

            0

            Автор: MAGGI®

            • 45 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 413 ККал на 1 порцию

            • 0

            Гуляш из курицы в мультиварке
            • Куриное бедро

              500 граммов

            • Вода

              350 граммов

            • Лук репчатый

              150 граммов

            • Шампиньоны

              250 граммов

            • Растительное масло

              30 граммов

            • Укроп

              10 граммов

            • Зеленый лук

              10 граммов

            • Перец Чили

              3 грамма

            • Болгарский перец

              100 граммов

            • Консервированные помидоры

              100 граммов

            1.

            Подготовить и очистить овощи. Нарезать лук и болгарский перец кубиками. Куриные бедра промыть и обсушить перед готовкой. Шампиньоны промыть и нарезать на четвертинки.

            2.

            Обжарить грибы, лук, болгарский перец и куриные бедра в мультиварке до полуготовности.

            3.

            Добавить MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша, воду, острый перец, нарезанный колечками, и помидоры в собственном соку.Тушить до готовности.

            4.

            Подать горячим, при желании украсить свежей зеленью. В качестве соуса хорошо подойдет сметана.

            • Калории

              17%*

              414 ккал.

            • Белки

              32%*

              24 г

            • Жиры

              35%*

              29 г

            • Углеводы

              4%*

              14 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              12.6%

              314.2 мл

            • Пищевые волокна

              11.2%

              3.348 г

            • Общие сахара

              6.708 г

            • Кальций, Ca

              4.6%

              45.86 мг

            • Железо, Fe

              11.1%

              1.559 мг

            • Магний, Mg

              25.6%

              102.5 мг

            • Фосфор, P

              55.8%

              446.8 мг

            • Калий, K

              12.4%

              434.6 мг

            • Натрий, Na

              21.9%

              525.9 мг

            • Цинк, Zn

              11.8%

              1.773 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              49.6%

              29.73 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              25.1%

              0.351 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              190%

              3.04 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              34.9%

              6.284 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              903.8%

              18.08 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              10.5%

              20.93 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              77.5%

              0.775 мкг

            • Витамин А, RAE

              6.2%

              49.51 мкг

            • Витамин A, IU

              19.4%

              517.8 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              7.9%

              0.791 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              127.5%

              6.375 мкг

            • Витамин D

              1.9%

              3.75 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              12.17

            • Насыщенные жирные кислоты

              35.1%

              8.773 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              12.12

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              47.4%

              5.209 г

            • Трансжирные кислоты

              143.8%

              4.313

            • Холестерин

              40.8%

              122.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Вместо шампиньонов можно использовать лесные грибы или белые. Если у вас под рукой только сушеные,замочите их в молоке. Вы почувствуете сильный аромат грибов - самый главный элемент любого блюда с грибами.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта