закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Горбуша с помидорами в духовке

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 20.12.2018

            • 35 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 354 ККал на 1 порцию

            • 2

            Горбуша с помидорами в духовке
            +
            • Горбуша

              800 граммов

            • Помидоры

              500 граммов

            • Сметана

              1 стак.

            • Молоко

              1 стак.

            • Соль

              по вкусу

            • Черный молотый перец

              по вкусу

            • 1.

              Нарезать на порционные кусочки рыбу, уложить на противень, посолить и поперчить.

            • 2.

              Помидоры нарезать кружочками и положить поверх рыбы.

            • 3.

              Отдельно смешать сметану с молоком и залить этой смесью рыбное филе.

            • 4.

              Противень поместить в духовку, предварительно разогретую до 190 градусов.

            • Калории

              14 %*

              354 ккал.

            • Белки

              40 %*

              30 г

            • Жиры

              27 %*

              22 г

            • Углеводы

              2 %*

              7.2 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              8.8%

              221.1 мл

            • Пищевые волокна

              3.3%

              1 г

            • Общие сахара

              3.952 г

            • Кальций, Ca

              10.7%

              107.3 мг

            • Железо, Fe

              5.1%

              0.708 мг

            • Магний, Mg

              13%

              52.17 мг

            • Фосфор, P

              49.3%

              394.3 мг

            • Калий, K

              22.8%

              798.8 мг

            • Натрий, Na

              5.3%

              126.2 мг

            • Цинк, Zn

              6.3%

              0.948 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              28.3%

              16.98 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              24.3%

              0.34 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              20.7%

              0.332 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              67.3%

              12.11 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              47%

              0.939 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              26.3%

              52.5 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              462.3%

              4.623 мкг

            • Витамин А, RAE

              19%

              151.7 мкг

            • Витамин A, IU

              41.1%

              1095 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              52.9%

              5.293 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              294.7%

              14.73 мкг

            • Витамин D

              295.5%

              591 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              7.483

            • Насыщенные жирные кислоты

              26.8%

              6.711 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              6.272

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              49.2%

              5.411 г

            • Трансжирные кислоты

              0.9%

              0.028

            • Холестерин

              29.2%

              87.67 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Горбуша запеченная в духовке помидорами выглядит очень аппетитно, ярко и презентабельно на любом столе.


            Рецепт горбуши запеченной в духовке с помидорами весьма прост. с использованием минимум ингредиентов. Рекомендуем запекать до момента, когда рыба и помидоры покроются золотистой корочкой.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта