Гарнир картофель пушкин

Вода

5.9%

148.6 мл

Пищевые волокна

5.4%

1.631 г

Общие сахара

1.066 г

Кальций, Ca

2.9%

28.6 мг

Железо, Fe

13.2%

1.848 мг

Магний, Mg

3.8%

15.24 мг

Фосфор, P

2.9%

23.16 мг

Калий, K

6.8%

236.9 мг

Натрий, Na

72.1%

1729 мг

Цинк, Zn

1.4%

0.205 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

10.8%

6.498 мг

Витамин В1 (тиамин)

0.9%

0.012 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

1.5%

0.025 мг

Витамин РР (ниацин)

3.3%

0.59 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

6.8%

0.137 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

4.9%

9.878 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

1.1%

0.011 мкг

Витамин А, RAE

5.3%

42.75 мкг

Витамин A, IU

5.9%

156.2 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

1.5%

0.145 мг

Витамин K (филохинон)

0.438

Насыщенные жирные кислоты

12.7%

3.181 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

1.464

Полиненасыщенные жирные кислоты

1.9%

0.211 г

Холестерин

4.5%

13.44 мг