Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Картофель
5 штук
Чеснок
2 зубчика
Растительное масло
2 ст.л.
1 ст. л.
1.
Очистить чеснок. Вымыть и очистить картофель. Подготовить все необходимые ингредиенты.
2.
Острым ножом сделать на картофеле надрезы, не прорезая до конца, чтобы картофелина оставалась целой. Измельчить чеснок. Выложить картофель в жаропрочную форму и посыпать чесноком. Также чеснок можно вложить в разрезы на картофеле. Посыпать MAGGI® Приправа Весенняя зелень и полить растительным маслом. Поместить форму в духовку, разогретую до 180 градусов, на 40 минут.
3.
Разложить на тарелки и подавать к рыбным или мясным блюдам или как самостоятельное блюдо.
Калории
12 %*
304 ккал.
Белки
4 %*
3.1 г
Жиры
30 %*
25 г
Углеводы
5 %*
17 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3.3%
82.64 мл
Пищевые волокна
9.3%
2.789 г
Общие сахара
2.435 г
Кальций, Ca
3.9%
39.36 мг
Железо, Fe
22.7%
3.18 мг
Магний, Mg
5.8%
23.35 мг
Фосфор, P
5.7%
45.28 мг
Калий, K
11.9%
416.4 мг
Натрий, Na
141.2%
3390 мг
Цинк, Zn
2.7%
0.402 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
21.2%
12.7 мг
Витамин В1 (тиамин)
2.2%
0.031 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
2.8%
0.045 мг
Витамин РР (ниацин)
5.7%
1.021 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
15.1%
0.302 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
8.2%
16.33 мкг
Витамин A, IU
0%
0.54 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
2.5%
0.255 мг
Витамин K (филохинон)
5.477
Насыщенные жирные кислоты
40.5%
10.13 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
11.1
Полиненасыщенные жирные кислоты
25.3%
2.778 г
Трансжирные кислоты
466.7%
14
Для того, чтобы прорези на картофелине получились одинаковой глубины, положите на стол по бокам картофелины две деревянные палочки, которые будут служить ограничителями для ножа.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 50 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде