Гарнир из гречки с сыром и помидорами черри

Вода

5.5%

138.2 мл

Пищевые волокна

18.8%

5.645 г

Общие сахара

2.18 г

Кальций, Ca

11.3%

113.4 мг

Железо, Fe

8.8%

1.235 мг

Магний, Mg

31.1%

124.5 мг

Фосфор, P

31%

247.6 мг

Калий, K

9.3%

324 мг

Натрий, Na

19.8%

476.4 мг

Цинк, Zn

11.5%

1.719 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

6.8%

4.076 мг

Витамин В1 (тиамин)

4.8%

0.067 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

16.9%

0.27 мг

Витамин РР (ниацин)

20.5%

3.696 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

6.9%

0.139 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

10.7%

21.46 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

19.3%

0.193 мкг

Витамин А, RAE

5.4%

42.87 мкг

Витамин A, IU

13.2%

350.9 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

1.9%

0.191 мг

Витамин D (D2 + D3)

1.3%

0.063 мкг

Витамин D

1.3%

2.5 МЕ

Витамин K (филохинон)

2.638

Насыщенные жирные кислоты

10.4%

2.59 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

1.545

Полиненасыщенные жирные кислоты

5.7%

0.628 г

Холестерин

3.7%

11.13 мг