Гарнир из гречки с сыром и помидорами черри

Вода

11.1%

276.3 мл

Пищевые волокна

37.6%

11.29 г

Общие сахара

4.36 г

Кальций, Ca

22.7%

226.7 мг

Железо, Fe

17.6%

2.471 мг

Магний, Mg

62.3%

249 мг

Фосфор, P

61.9%

495.3 мг

Калий, K

18.5%

648 мг

Натрий, Na

39.7%

952.8 мг

Цинк, Zn

22.9%

3.439 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

13.6%

8.152 мг

Витамин В1 (тиамин)

9.6%

0.134 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

33.7%

0.539 мг

Витамин РР (ниацин)

41.1%

7.391 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

13.9%

0.278 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

21.5%

42.93 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

38.5%

0.385 мкг

Витамин А, RAE

10.7%

85.74 мкг

Витамин A, IU

26.3%

701.9 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

3.8%

0.381 мг

Витамин D (D2 + D3)

2.5%

0.125 мкг

Витамин D

2.5%

5 МЕ

Витамин K (филохинон)

5.276

Насыщенные жирные кислоты

20.7%

5.181 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

3.09

Полиненасыщенные жирные кислоты

11.4%

1.255 г

Холестерин

7.4%

22.25 мг