Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Форель
1 кг
Лимон
1 штука
Хрен
4 ч. ложки
Розмарин
10 граммов
Тимьян
10 граммов
Растительное масло
1 ч. ложка
1 ст. л.
Форель выпотрошить, вымыть, посыпать снаружи и натереть MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВОЙ ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ. Внутреннюю полость полить лимонным соком и смазать хреном. Внутрь каждой рыбы положить веточку розмарина и тимьяна.
Фольгу нарезать на 4 части, смазать растительным маслом, положить на каждый кусок фольги по одной рыбе и завернуть.
Обжаривать завернутую в фольгу рыбу на гриле с обеих сторон по 10 мин.
При подаче можно посыпать рыбу свежей зеленью.
Калории
17 %*
422 ккал.
Белки
70 %*
53 г
Жиры
24 %*
20 г
Углеводы
2 %*
7 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
8.4%
211.2 мл
Пищевые волокна
8.2%
2.451 г
Общие сахара
2.654 г
Кальций, Ca
17.5%
174.8 мг
Железо, Fe
51.4%
7.198 мг
Магний, Mg
16.9%
67.48 мг
Фосфор, P
78.3%
626.3 мг
Калий, K
28.5%
998.7 мг
Натрий, Na
77.7%
1864 мг
Цинк, Zn
12.8%
1.926 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
31.3%
18.79 мг
Витамин В1 (тиамин)
64.3%
0.9 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
52.9%
0.846 мг
Витамин РР (ниацин)
63.7%
11.46 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
27.5%
0.549 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
25.3%
50.53 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
1947.5%
19.48 мкг
Витамин А, RAE
6.4%
51.15 мкг
Витамин A, IU
11.9%
316.3 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
7.5%
0.751 мг
Витамин D (D2 + D3)
195%
9.75 мкг
Витамин D
193.8%
387.5 МЕ
Витамин K (филохинон)
43.78
Насыщенные жирные кислоты
16.2%
4.05 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
9.291
Полиненасыщенные жирные кислоты
37.6%
4.131 г
Трансжирные кислоты
46.7%
1.4
Холестерин
48.3%
145 мг
Подавайте форель с запечённым в фольге картофелем.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 45 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде