Создай
свое меню

Cалат "восторг"

автор: MAGGI®

  • Время

    80

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    682

    на 1 порцию

Cалат "восторг"

Салат можно выложить слоями, сверху посыпав тертым сыром. Для более сытого варианта данного салата добавьте жареные грибы.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Окорочка отварить и остудить. Мясо отделить от костей и нарезать небольшими кусочками.

  • 2

    Предварительно замоченный в теплой воде на 30 мин. чернослив мелко нарезать. Орехи измельчить.

  • 3

    MAGGI® КОРОНА САЛАТА® Цезарь смешать с 3 ст. ложками горячей воды, дать настояться 3 мин. Затем добавить майонез и перемешать.

  • 4

    Смешать куриное мясо, чернослив, орехи и заправку MAGGI® КОРОНА САЛАТА® Цезарь. При подаче посыпать сухариками.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 682 ккал.

    27%*

    Калории

  • 19 г

    26%*

    Белки

  • 58 г

    69%*

    Жиры

  • 25 г

    7%*

    Углеводы

  • Вода

    3.8%

    95.47 мл

  • Пищевые волокна

    11.3%

    3.4 г

  • Общие сахара

    11.13 г

  • Кальций, Ca

    4.3%

    42.94 мг

  • Железо, Fe

    10.8%

    1.51 мг

  • Магний, Mg

    15%

    59.88 мг

  • Фосфор, P

    29.3%

    234.5 мг

  • Калий, K

    13.2%

    462.7 мг

  • Натрий, Na

    19%

    456.7 мг

  • Цинк, Zn

    14.1%

    2.116 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    1%

    0.593 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    10.5%

    0.148 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    13.2%

    0.211 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    27.8%

    5.012 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    22.8%

    0.455 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    12.9%

    25.81 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    54.9%

    0.549 мкг

  • Витамин А, RAE

    5.1%

    40.5 мкг

  • Витамин A, IU

    11.4%

    303.5 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    15.4%

    1.536 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    3.1%

    0.154 мкг

  • Витамин D

    2%

    4.013 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    69.8

  • Насыщенные жирные кислоты

    45.8%

    11.46 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    15.88

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    246.8%

    27.15 г

  • Трансжирные кислоты

    120.4%

    3.613

  • Холестерин

    32.7%

    97.99 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта