Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Блины готовые
8 штук
Сыр
60 граммов
Бекон
4 полоски
Яйцо
1 штука
Панировочные сухари
1/2 стак.
Черный молотый перец
по вкусу
Растительное масло
2 ст.л.
1.
Вымыть яйцо. Сыр нарезать ломтиками. Подготовить все ингредиенты.
2.
Взбить вилкой яйцо. Бекон обжарить. Положить блинчик на рабочую поверхность. На него положить ломтик сыра и полоску бекона, приправить перцем и свернуть блинчик конвертом. Обмакнуть во взбитое яйцо и обвалять в панировочных сухарях. Обжарить с двух сторон на разогретом растительном масле до золотистого цвета.
3.
Разложить блинчики на тарелки и подавать на стол горячими.
Калории
17 %*
420 ккал.
Белки
16 %*
12 г
Жиры
24 %*
20 г
Углеводы
14 %*
49 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
1.7%
41.73 мл
Пищевые волокна
6.8%
2.05 г
Общие сахара
8.37 г
Кальций, Ca
16.1%
161.5 мг
Железо, Fe
11.6%
1.631 мг
Магний, Mg
4.7%
18.74 мг
Фосфор, P
32%
256 мг
Калий, K
3.6%
126 мг
Натрий, Na
21.8%
522.8 мг
Цинк, Zn
7.5%
1.132 мг
Витамин В1 (тиамин)
21.3%
0.298 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
18.8%
0.301 мг
Витамин РР (ниацин)
12.8%
2.309 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
3.1%
0.063 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
74.6%
149.2 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
41.4%
0.414 мкг
Витамин А, RAE
7.5%
59.65 мкг
Витамин A, IU
7.6%
202.4 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
4.8%
0.481 мг
Витамин D (D2 + D3)
7.5%
0.375 мкг
Витамин D
7.2%
14.42 МЕ
Витамин K (филохинон)
4.586
Насыщенные жирные кислоты
32.1%
8.017 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
7.596
Полиненасыщенные жирные кислоты
23.3%
2.561 г
Трансжирные кислоты
233.5%
7.004
Холестерин
24.5%
73.47 мг
Для начинки блинчиков подойдет любой молодой сыр.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде