Блинчики фаршированные с беконом и сыром

0

Автор:

  • 30 мин

    Сложность средняя

  • 4 порции

  • 569 ККал на 1 порцию

  • 0

Блинчики фаршированные с беконом и сыром
  • Блины

    8 штук

  • Сыр

    60 граммов

  • Бекон

    4 штуки

  • Яйцо

    1 штука

  • Панировочные сухари

    1/2 стак.

  • Черный молотый перец

    по вкусу

  • Растительное масло

    2 ст.л.

1.

Вымыть яйцо. Сыр нарезать ломтиками. Подготовить все ингредиенты.

2.

Взбить вилкой яйцо. Бекон обжарить. Положить блинчик на рабочую поверхность. На него положить ломтик сыра и полоску бекона, приправить перцем и свернуть блинчик конвертом. Обмакнуть во взбитое яйцо и обвалять в панировочных сухарях. Обжарить с двух сторон на разогретом растительном масле до золотистого цвета.

3.

Разложить блинчики на тарелки и подавать на стол горячими.

  • Калории

    23%*

    569 ккал.

  • Белки

    19%*

    14 г

  • Жиры

    66394%*

    55107 г

  • Углеводы

    22%*

    82 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание
  • Вода

    2.1%

    51.73 мл

  • Пищевые волокна

    7.8%

    2.35 г

  • Общие сахара

    10.94 г

  • Кальций, Ca

    17.9%

    178.6 мг

  • Железо, Fe

    15.3%

    2.144 мг

  • Магний, Mg

    5.9%

    23.54 мг

  • Фосфор, P

    39.1%

    313 мг

  • Калий, K

    4.4%

    155.1 мг

  • Натрий, Na

    27.1%

    651.5 мг

  • Цинк, Zn

    8.6%

    1.288 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    29%

    0.406 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    23.3%

    0.373 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    17.6%

    3.167 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    3.7%

    0.075 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    101.1%

    202.3 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    44.4%

    0.444 мкг

  • Витамин А, RAE

    7.7%

    61.75 мкг

  • Витамин A, IU

    7.9%

    209.6 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    48351.6%

    4835 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    8.1%

    0.405 мкг

  • Витамин D

    7.7%

    15.32 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    60563

  • Насыщенные жирные кислоты

    32.1%

    8.017 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    7.755

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    441375.2%

    48551 г

  • Трансжирные кислоты

    233.5%

    7.004

  • Холестерин

    26.9%

    80.67 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Вы

 

Для начинки блинчиков подойдет любой молодой сыр.

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта