Баклажаны фаршированные брынзой и творогом

автор: MAGGI®

  • Время

    70

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    517

    на 1 порцию

Баклажаны фаршированные брынзой и творогом

При запекании баклажаны можно посыпать розмарином.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Баклажаны разрезать пополам, смазать оливковым маслом и поставить запекаться в разогретую до 180°С духовку на 20 мин. Достать и вырезать сердцевину.

  • 2

    Овощи очистить.

  • 3

    Блендером смещать творог, MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВА 10 ОВОЩЕЙ, брынзу, помидоры, чеснок, перец, сердцевину баклажан и орехи.

  • 4

    Выложить начинку в баклажаны и запекать в разогретой духовке 20-25 мин.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 517 ккал.

    21%*

    Калории

  • 19 г

    25%*

    Белки

  • 40 г

    48%*

    Жиры

  • 29 г

    8%*

    Углеводы

  • Вода

    16.3%

    407.9 мл

  • Пищевые волокна

    38%

    11.39 г

  • Общие сахара

    16.12 г

  • Кальций, Ca

    29.3%

    292.6 мг

  • Железо, Fe

    14.7%

    2.06 мг

  • Магний, Mg

    25.1%

    100.3 мг

  • Фосфор, P

    48.3%

    386 мг

  • Калий, K

    29.6%

    1036 мг

  • Натрий, Na

    51.1%

    1225 мг

  • Цинк, Zn

    17.9%

    2.687 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    73.6%

    44.17 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    22.8%

    0.319 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    35.6%

    0.569 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    16.9%

    3.044 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    35.6%

    0.713 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    57.8%

    115.6 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    84.9%

    0.849 мкг

  • Витамин А, RAE

    12.6%

    100.5 мкг

  • Витамин A, IU

    35.2%

    938.4 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    33.6%

    3.363 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    4%

    0.2 мкг

  • Витамин D

    3.8%

    7.5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    25.98

  • Насыщенные жирные кислоты

    39.4%

    9.854 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    13.55

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    124.4%

    13.69 г

  • Холестерин

    14%

    41.88 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта